助长子宫肌瘤的“祸首”，并不是豆浆，听妇科医生给你说清楚以下文章来源于公众号[医学界妇产科频

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以下文章来源于公众号[医学界妇产科频道]，作者布丁。
子宫肌瘤是女性生殖道常见的良性肿瘤，在育龄期女性中发病率可达25% ，也就是说四个人中就可能有一个人患病！然而，真实发病率会更高。
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其实，子宫肌瘤的发生发展就像种子要变成果实需要汲取大量的养分一样，需要推波助澜的动力。不少学者认为女性体内雌激素较高与肌瘤的出现脱不开关系。
听到这，不少女性可坐不住了。
“我可喜欢吃豆腐、喝豆浆了，我岂不是成了发病的高危人群？”
“雌激素不是能让女性更年轻，我可不想把我的保健品都扔到垃圾桶！”
“最近老出现烦躁、潮热的症状，医生给我开了雌激素，不会有问题吧？”
哪些雌激素不能多吃乱吃，哪些又必不可少？
这些食物真的会刺激肌瘤生长吗？
吃吃吃，对中国人，尤其是中国女人来说是最绕不开的一个话题。
然而，一旦有了肌瘤，就会有人说：豆浆不能吃、蜂蜜也不能吃，吃了会长肌瘤！
那到底是不是真的？吃这些食物真的会长肌瘤吗？今天，我们就来一一盘点~
1、豆浆
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“豆浆中含有雌激素，患子宫肌瘤的女性要少喝。 ”
其实，大豆中的植物雌激素以异黄酮为主，它只是和人体分泌的雌激素有几分相似而已，本质上完全是两码事。
在雌激素缺乏时，它的确能够和人体内雌激素受体相结合发挥微弱的雌激素效应。
对于卵巢分泌功能正常的女性来说，有雌激素这个“正宫”坐镇，又岂能容你这冒牌货作妖。
所以，豆浆里面没有雌激素，多喝点也不会让子宫肌瘤疯长。
不仅如此，大豆异黄酮降低乳腺癌、前列腺癌、心血管疾病发病率，减轻更年期不适、骨质流失的益处也早已被证实[3] 。健康女性适量饮用，完全没问题。
2、鸡肉
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不少人担心市场上快餐中鸡肉供应可能存在激素，而这些激素会导致人体“内分泌紊乱” 。
其实，这些生长极快的鸡属于肉鸡。长得快，是因为经过多代培育的结果。
【助长子宫肌瘤的“祸首”，并不是豆浆，听妇科医生给你说清楚】只要是正规采购来源的鸡肉，都是可放心食用的。
只不过，不论中外美食，煎炸爆炒都逃不过高热量的烦恼。你多长的肉肉也在分泌着少量的雌激素，为肌瘤壮大的事业默默奉献着自己的一份力量。
所以，减少高油脂摄入和控制体重也十分关键。
3、蜂蜜、燕窝
“听说蜂蜜、燕窝中含有雌激素，那我能吃吗？”
其实，这些食物的雌激素含量可以忽略不计，并不会促进肌瘤的生长。
但这也不意味着可以无节制地吃。
蜂蜜里面含量最丰富的的就是糖，喝多了只有胖、胖、胖！
燕窝呢？口感比不上银耳，营养比不上鸡蛋，价钱却超出了想象。加上利益驱使，产品质量更是参差不齐，性价比根本不高。
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4、蔬菜和水果
并不是所有的饮食习惯都会促进肌瘤的发生发展。
摄入大量蔬菜和水果的女性更少患子宫肌瘤，尤其是柑橘类水果，看似是个针对所有病的官方统一回答，但确实如此。