爸妈腿疼要警惕！致残的骨关节炎，一半的老人会中招( 二 ) 「老了

相比之下，太极、游泳、或者坐着抬腿活动关节等等，是更好的运动选择。
? 矫形及辅助装置，分散关节负担
一些老人的腿，会因为骨关节炎出现变形，比如 O 形腿或 X 型腿。
如果有这样的情况，可以佩戴护膝或医用矫形器改善关节畸形，也可以用拐杖、助行器降低关节的负担，这都对缓解疼痛、减慢疾病的发展有好处。
? 合理用药止痛，不要害怕副作用
如果上面的方法都不能很好地缓解疼痛，就要考虑药物止痛了。
对轻度或中度的骨关节炎，药物治疗不仅效果是明确的，而且有简便易行、容易坚持的优点。
最常见的镇痛药物是非甾体类抗炎药（NSAIDs），这类药物具有抗炎、止痛和解热作用，是治疗骨关节炎最常用的药物。
而阿片类镇痛药因其成瘾性，和长期服用后恶心、头晕、嗜睡等副反应，除了疼痛程度非常严重、难以忍受的病患，医生一般不会建议患者使用。
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图片来源：站酷海洛
但因为听说「是药三分毒」「止疼药伤胃」「止疼药上瘾」，很多老人即使腿疼得受不了，仍旧不敢、不愿吃止疼药。
其实，现代医学对疼痛的控制早已发展出一套精细的体系，对于不同程度、不同部位的疼痛，都有相应的药物和管理工具，力求在控制疼痛的同时，尽力把副作用降到最低。
比如很多人担心的「止痛药伤胃」，就可以选择对胃粘膜刺激性低的药物类型。
比起这些担心，骨关节炎带来的疼痛、残疾和生活自理能力下降，才是对老人更大的威胁。
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一些老年人因为腿脚不便，容易摔倒发生骨折，也有老年人因为腿疼而长期卧床，时间一久，肺炎、褥疮、肌萎缩和心脑血管疾病接踵而来。
由此，骨关节炎是目前导致成人慢性残疾最常见的原因之一。
所以，怕「副作用」而不敢服药控制病情、缓解疼痛，是一种非常得不偿失的选择。
除了镇痛药物以外，其他的保健品、偏方和疗法，也尽量遵医嘱，不要自己乱来。
疼痛真的很折磨人，很多老人为了让自己舒服一点，可能会尝试各种方法，偏方药酒保健品……花钱事小，伤身可就划不来了。
例如市面上各种各样号称能够缓解骨关节炎的保健品：氨基葡萄糖、软骨素、维生素 D、鱼油等，目前的各种研究，不能证明它们确实有效。但这些产品也没有什么大危害，如果要用，可以先咨询医生，根据家里的情况理性选购。
而向关节内注射「透明质酸等润滑类物质」的疗法，由于不能明显缓解疼痛或活动困难，且费用较高，还会增大关节内感染风险，近年来已经不推荐这类治疗了。
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总之，骨关节炎是家中老人不可忽视的健康问题，但它无法治愈且不可逆，缓解疼痛、改善生活质量才是关键。
如果到了止疼难以维持、行动受限、生活质量极低的时候，那就该考虑更为彻底的治疗办法了——「关节置换手术」。
骨关节炎
也许可以换个关节
回到汽车的比喻中，假如零件已经彻底报废，或者零件的磨损已经让驾驶变成意见非常痛苦的事情，那么，其实还有一种办法，就是——更换零件。
毕竟，再怎么勉力维持，一个几乎报废的零件也不可能有新的零件好用。
同样的，对于老人反复的、与日俱增的疼痛来说，通过关节置换术更换一个光洁、润滑的崭新人工关节，会彻底地去除疼痛和活动困难的根源——已经接近「报废」的旧关节。