山药怎么做最好吃？咖喱酱|莲藕|秋葵|彩椒|醇香|鸡腿|中薪

山药是一种非常健康的食品，它的营养价值是非常高的，其实山药做出来味道也是非常的好的，而且山药的做法也非常的多，那么到底怎么做山药才会最好吃呢？今天我们就来为大家介绍几种山药的做法，希望大家能够适当的多吃一些山药。
山药米粥
做法有两种：其一用砂锅将山药、枸杞、粳米加水后一同放小火上熬煮，熟后即用，若将粳米换成补血的紫米(俗称血糯米)，那就更好;其二用山药、红枣和少量糯米与甘蔗汁混匀后熬煮成粥。它可治疗久咳、痰多、气喘、慢性支气管炎等。
【山药怎么做最好吃？】山药春卷
将山药泥与面粉混合后做成薄饼;把胡萝卜笋丝、素火腿丝与香菜段一起炒熟;将素肉丝与芹菜丝用酱扒熟;白菜丝与红尖椒丝撒上芝麻;然后用备好的薄饼将各种配料卷在一起即可。另外，将山药蒸熟后制成泥还可与面粉混合一起制作成各种面点。

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山药扣肉
将山药片与素肉片码好上盘入锅蒸20分钟出锅，淋上美味高汤;将余下高汤勾芡，淋在扣肉上即可。由于山药块茎含16%的淀粉，很适合做各种主食品，若用来做菜，就有必要适当减少主食的数量，以便保证热量平衡，从而避免食客诸君用后有增肥的风险。
山药咕老肉
将素肉块、山药块抓味后炸成金黄色;菠萝、青椒块加上沙司酱炒熟;再将素肉块、山药块与炒熟的菠萝、青椒混合即用。用山药炒菜最重视清脆口感，所以要把山药放在沸水中焯一下立刻捞出，然后再快速炒一下，这样便可保持山药在脆爽状态。
上面介绍的这些山药的做法，其实注意了荤素搭配，而且，这样搭配起来营养价值会非常的高，如果比较简单的话，山药就可以直接蒸着吃，味道也非常的不错，其实味道好与不好，跟自己的喜好是有一定的关系的，只要做出来自己觉得美味就可以了。