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1、记住在吃方便面的时候 ， 是不能把方便面当主食来食用的 ， 特别是不要拿来当晚餐或者宵夜来吃 。 因为在这个时候 ， 我们的身体对于高脂肪的食物需求并不高 ， 所以不要在这个时候食用 。
2、如果没有什么选择的话 ， 只能拿方便面当正餐的话 ， 我们可以加入一些新鲜的蔬菜下去烹饪 ， 做到营养均衡 ， 这样才能对身体提供足够的营养物质 ， 不会出现营养不均衡的情况 。
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3、方便面里面的调料我们一定要注意使用 ， 不要一下子放太多 ， 只需要放入一半即可 ， 如果觉得味道不够的话 ， 可以适量的加入一些食盐跟鸡精 。
【方便面怎么吃才健康？】4、食用方便面的话 ， 一定要看下有没有过期 ， 如果是过期的方面便 ， 是会对人体带来一定的伤害 ， 这个是我们需要注意的 。

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