在我平常生活中是经常吃腐竹的 ， 尤其是做一些凉拌菜的时候都会放上腐竹 。 腐竹的口感很好 ， 吃起来比较像肉 ， 但是它是豆制品 ， 脂肪含量非常少 ， 蛋白质含量很高 ， 所以它是一种非常健康的食材 。 今天用腐竹跟大家分享一道美食 ， 凉拌腐竹 。 做法特别简单 ， 一看就会 。 做出来之后很美味 ， 开胃爽口 。 那么接下来咱们就一块去看一下这道凉拌腐竹究竟是怎么做的吧 。
【凉拌腐竹】
【制作食材】腐竹 ， 香菜 ， 小米辣 ， 大蒜 ， 小葱 ， 白糖 ， 酱油 ， 麻油 ， 辣椒油
【制作步骤】
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1、今天要教大家一个特别简单的凉拌菜 ， 凉拌腐竹 ， 做法特别简单 ， 可谓是一看就会 。 那么接下来咱们先把做凉拌腐竹所有需要用到的食材全部准备一下 ， 准备适量的腐竹 ， 有几个人吃就准备几人份的 ， 然后再准备一颗香菜 ， 两根小米椒 ， 三瓣大蒜 ， 一根小葱 。 继续准备适量的白糖 ， 酱油 ， 麻油 ， 辣椒油就可以了 。 等到咱们全部把它们准备好了就可以开始今天这道凉拌腐竹的烹饪了 。
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2、先来处理一下腐竹 ， 将咱们准备好的腐竹先泡一下 ， 尽量将腐竹泡软 。 腐竹泡软之后 ， 咱们将其捞出放到另一个盆中 ， 然后加入没过腐竹的清水给它清洗干净 ， 清洗好的腐竹捞出来控干水分 ， 然后切成小段 ， 段的长度根据自己的喜好来决定 ， 但不能太长 。
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3、然后咱们先烧上半锅开水 ， 锅内水开了之后接着把腐竹倒进去 。 腐竹放到锅中之后咱们接着关火 ， 因为腐竹本身就是熟的 ， 烫一下的目的是去除腐竹里面的盐分 。 腐竹大概烫一分钟就可以了 ， 不能烫的时间太长 。 腐竹烫好之后捞出来放到凉水中过一遍 ， 然后再用凉水冲到彻底变凉 。
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4、腐竹冲凉之后放到一旁沥干水分 。 接下来咱们准备调料 。 将准备好的香菜清洗干净 ， 然后切成香菜段 ， 段的长度不能太大 ， 要稍微小一点切好之后 ， 将其装到一个干净的空碗中 。
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5、接下来把咱们准备好的小米椒清洗一下 ， 清洗完了沥一下水分 ， 然后切碎 ， 尽量切得碎一点 ， 把切好的小米椒放到小碗中 。 接下来咱们再来把大蒜处理一下 ， 大蒜去皮拍碎 ， 然后切成大蒜末 ， 将切好的大蒜末放到这个小碗中 。 最后再来切一点小葱 ， 将小葱切成葱花 ， 放到碗中 。
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6、继续向这个碗中加入一勺白糖 ， 两勺酱油 ， 一勺麻油 ， 一勺辣椒油 ， 然后将其搅拌一下让白糖彻底融化 。 白糖融化之后咱们把腐竹和调料都放在一起 ， 最后搅拌一下 。 因为腐竹里面本身就是有盐分的 ， 所以不用放盐了 ， 搅拌好了就可以吃了 。
【小贴士】
1、腐竹放到开水中之后接着关火 ， 腐竹烫一分钟就可以了 ， 时间不宜太长 。
2、做完之后可以先尝一下 ， 如果盐味不大的话 ， 可以再适当地放一些食用盐 。
好了 ， 今天的美食就和大家分享到这里了 ， 欢迎大家收看大叔食记 ， 这里为你提供健康美味的食谱、烹饪技巧、做菜其实很轻松！喜欢的朋友可以给我点个免费的赞 ， 谢谢您的支持！
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