手把手教学的腕上私教！华为WATCH FIT评测：功能无憾的旗舰方表( 三 ) 一、前言：华为首款方表降临一出手就是

——压力自动监测
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开启自动压力监测后，华为WATCH FIT就可以全天候根据心率变异性来评估用户的压力状况。
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长期在压力下工作易导致健康问题，如果发现自己近期压力过大，使用华为WATCH FIT附带的呼吸训练就可以有效释放压力，调节状态。
——心脏健康研究APP
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和301医院的心脏健康研究APP相搭配，华为WATCH FIT还可以帮助用户实现心律失常检测等专业的功能。它对于房颤筛查的准确率高达97.8% ，并且接入了多达70多家协作医院的医疗资源，可以让专业的医生为用户提供心律失常的确诊、治疗和跟踪随访服务。
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在心脏健康研究APP中，还有一个睡眠呼吸暂停监测的功能。开启后，在睡觉时华为WATCH FIT不仅会记录睡眠情况，还会一并利用收集到的数据分析用户是否有呼吸暂停的情况发生。
对于一些睡眠容易打鼾的用户，打鼾的同时就会有呼吸暂停的风险，甚至会导致猝死的严重后果。有了睡眠呼吸暂停这个功能后，就能及时发现问题，趁早购买止鼾器等工具，提高睡眠质量的同时也无后顾之忧。
——女性生理周期管理
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华为WATCH FIT还有专门为女性准备的生理周期预测功能，填写好基本资料就可以对未来的生理周期进行预测，对于女性来说算是一项十分贴心的功能。
四、运动辅助：独立GPS运动辅助无需手机更有动画私教亲手教学
华为WATCH FIT能测量出丰富的身体健康数据，而在运动方面，它的表现也丝毫不逊色。
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华为WATCH FIT内置12门轻松课程，包含44个规范健身动作，适用于办公室和居家场景。这也是华为WATCH FIT最大的亮点，不仅仅提供几个动作的教学，还会以动画的形式在手表表盘上展示出来，更加生动形象，用户学习这些动作也更简单。
而在传统的专业运动辅助上，华为WATCH FIT支持的运动模式数量极多，高达96种运动，可以完成对于跑步、散步、跳绳的大众运动的完全覆盖，甚至像一些极限运动也不会错过。
这其中有11种为专业运动模式（跑步、步行、骑行、游泳、椭圆机、划船机等），可以最为准确地提供运动时的心率、心率区间、运动时间、卡路里、运动路径等专业信息，剩下的85种则为自由运动模式，可以简单的记录次数及心跳等心理数据，提供一定的参考。
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简单体验下专业运动模式，感受主要集中在华为WATCH FIT的GPS定位上。拥有独立GPS的它，定位速度几乎是最近体验的多款智能穿戴设备中最快的，离开大厦后点击相应运动模式后定位就已经完成，不像其它设备要搜星许久。
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在运动时，华为WATCH FIT提供的不仅有配速、心率、距离、时间等数据，还会直接提供一个心率区间以供参考。一般来说，心率区间按照从小到大可分为热身、燃脂、有氧耐力、无氧耐力和极限五个阶段，起到的作用从恢复身体、减轻体重到提高肌肉水平、速度等。