手把手教学的腕上私教！华为WATCH FIT评测：功能无憾的旗舰方表( 二 ) 一、前言：华为首款方表降临一出手就是

手表右侧，有着唯一的物理按键，短按可以呼出菜单，长按则可以呼出语音助手，旁边的小孔是麦克风。
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底面，熟悉的光学传感器及金属触点，分别负责监测生理数据以及充电使用。上下都有卡扣，取下即可拆卸掉华为WATCH FIT本体的表带，更换成自己喜欢的材质和样式使用。
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随包装附赠的充电线，磁吸部分十分小巧，吸附安装后也很牢固。
三、健康功能：支持血氧、睡眠、心率、压力监测
华为WATCH FIT支持心率、血氧、睡眠、压力等多个健康数据的监测，并且不仅仅是读出各项健康指标的数值，还可以结合云端大数据，对个人的健康数据进行管理和分析，让用户逐渐改善生活习惯，建立主动健康的生活方式。
首先，来看一下数据的准确度。
华为WATCH FIT与许多便携指夹式脉搏血氧仪相似，都采用了光电传感器的方案来实现对于人体心率、血氧等信息的探测。
这里我们找来了医疗器械级的指夹式脉搏血氧仪，它拥有更稳定的测试环境和分析算法，可以作为参考系来使用，验证华为WATCH FIT的数据是否正确。
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同时佩戴便携指夹式脉搏血氧仪和华为WATCH FIT ，结果二者的数据几乎一致，误差也在个位数之间，足以证明华为WATCH FIT的算法十分优秀，不用担心其会产生过大的误差，影响身体状况的判断。
——心率监测
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在开启全天候心率监测后，在手表端拖动手表界面就可以看到实时的心率情况及当天统计，了解个人心率数值的变化和起伏。
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在手机端的华为运动健康APP中，可以查看更为详细的心率数据统计图，通过这个图表更详细了解自己最近几日、几周的心率变化情况。每一日的心率异常情况也能给出，帮助我们及早地发现潜在的健康隐患。
——睡眠监测
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华为WATCH FIT支持睡眠监测，并且数据也十分详细。像笔者一次睡眠，它不仅统计出了5小时12分钟的时长，并且还按照深睡、浅睡、快速眼动和清醒四个阶段分别标记。即便在夜晚有短暂的清醒，接着睡觉后，华为WATCH FIT还会继续统计，即便是睡眠不深也不用担心影响数据统计。
并且，华为WATCH FIT还有睡眠评分机制，用分数的形式可以形象地告诉用户睡眠质量并且提出建议，像是增加睡眠时长等。
——血氧饱和度监测
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当我们血氧饱和度过低时，会更容易产生疲劳易困，心跳加速等症状，如果在这种情况下行时间工作，会对身体机能造成严重的损害，出现记忆力下降、反应迟缓等后果。当身体出现这些状况时，及时休息，保证血氧在健康线以上，才是正确的选择。
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华为WATCH FIT搭载的血氧监测功能，就可以帮助我们在需要时了解自己的血氧饱和度水平，避免这种亚健康状况出现。像笔者在工作时就常使用这一功能来查看自身的血氧饱和度如何，来调整自己工作的节奏。值得一提的是，华为WATCH FIT还支持全天候连续血氧监测功能，为用户带来更为方便快捷的血氧守护。