【7个动作，可能对腰部健康不利，常做4件事，或能保护腰部健康】这7个动作很伤腰部 ， 你记住了吗？要尽量少做 。

• 身体若出现这7个症状，需提高警惕，或是癌症来找“麻烦”
• 腰不好的人，不妨试试这4个动作，或帮你缓解腰部不适
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• 日常6个小动作，让你的股骨头更健康
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