血脂高不高，看脸上3处就知道！学会两招遏制高血脂
随着生活水平的提高和饮食结构的改变 ， 越来越多的中国人被“血脂异常”缠上 。
据国家心血管病中心统计显示 ， 我国血脂异常人数已经超过4亿人 。
不少人可能会疑惑 ， 日常中我们更多接触到的是四高之一的“高血脂” ， 这“血脂异常”又是怎么回事呢？跟高血脂是什么关系？
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其实 ， 高血脂和血脂异常是同一概念首先我们来了解下血脂——血脂是血清中的胆固醇、甘油三酯和类脂等的总称 。 我们通过检测以下四个指标 ， 来判断血脂是否正常：
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其中 ， 任何一项的紊乱（即前三项的上升或高密度脂蛋白胆固醇的下降） ， 就是血脂异常 。
而我们说的高血脂 ， 也是指前三项中 ， 其中一项或多项的升高 。 并且 ， 高血脂还常常会伴随高密度脂蛋白胆固醇的降低 。
所以 ， 从广义上来说 ， 高血脂和血脂异常指的是同一种概念 。
Ps：当然往细了说 ， 血脂异常还包括一种 ， 高密度脂蛋白胆固醇的单独降低 ， 主要是由于营养摄入不足、因肿瘤而身体消耗过大等导致的 。 但更多的血脂异常 ， 还是高血脂 ， 因此可以简单将二者等同 。
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高血脂是吃出来的吗？不完全是这样 。 从高血脂的成因来说 ， 可以分为两类：
原发性高血脂：
这是先天性的 。 主要是因为基因的缺陷 ， 导致的脂代谢紊乱 ， 具有遗传性 。 大多表现为胆固醇或甘油三酯的升高 。
继发性高血脂：
这也是我们普通人理解的高血脂 ， 跟两方面的原因相关：
- 疾病诱发：如糖尿病、高血压、甲减、肾病综合征等都有可能引起高血脂 。 特别是糖尿病和高血压 ， 它们和高血脂会相互“助纣为虐” 。 得了其中一种 ， 在其影响下 ， 其他两种也会更易得 。
- 不良生活习惯诱发：如久坐、少动、热量摄入过多（包括摄入过多的碳水）等 ， 导致的脂肪堆积 ， 从而诱发了高血脂 。
所以 ， 高血脂的形成是多种因素作用的结果 ， 不能单单归咎于“吃” 。
文章插图文章插图怎么知道自己有高血脂？高血脂常常没有症状 ， 有的患者可能因甘油三酯升高引起了急性胰腺炎 ， 才被发现有高血脂 。 但也有一部分高血脂患者会出现：
眼睑周围的黄色瘤：
血液中脂质过多 ， 可能会沉积在皮肤上 ， 引起局限性皮肤隆起 。
文章插图早发性角膜环：
眼角膜边缘出现一圈灰白色或白色的环 。
文章插图眼底改变：
表现在瞳孔周围 ， 也就是眼白中的黄斑 。
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