造血干细胞移植后如何做好居家护理？可以从这4个方面入手，赶紧记起来造血干细胞移植可破坏人们的免疫机制

造血干细胞移植可破坏人们的免疫机制，再加上患者长期用糖皮质类激素和免疫抑制剂等，会使得粒细胞和白细胞计数减少，稍有不慎可能会引起致死性的感染。患者接受治疗后需做好居家护理，这样才能提高生活质量，延长生存期。
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造血干细胞移植后如何做好居家护理？1、积极预防呼吸道感染
病人需自己待在一个房间中，减少不必要的探视。他人探视时必须戴上手套和口罩，换上拖鞋，呼吸系统疾病病人不能接触患者。需24小时戴口罩，每6~8个小时更换一次， 24小时用空气净化器，同时定期用紫外线消毒一次，每次不能小于30分钟。阳光充足的情况下可开窗通风两次，每次开窗20~30分钟。
室内温度超过26℃时，才能对身体擦拭或洗澡。注意浴室环境以及厕所干净和卫生，保持干燥；若厕所卫生条件比较差，可以在房间中使用专用的坐便器。不要在家中饲养动物和植物，也不能铺地毯，床单被褥吸经常晒洗；病人房间中的家具越少越好。另外患者居住的房间需干净和朝阳，远离垃圾站和菜市场，居住的楼层尽量在5楼以上。不要在室内晾晒任何东西，注意空气干燥。移植后三个月内不能外出。可以适当的在家活动如打太极拳和散步、或原地踏步走。
2、预防消化道感染
尽量做到无菌饮食，其严格程度按照住院期间的饮食来执行；每次吃饭前、大小便后需用流动的水洗手，然后再用75%的酒精消毒；触摸家中物品时必须戴上一次性手套；定期用75%的酒精对经常触摸的物品进行消毒，如玩具键盘、手机或电脑等。
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3、调整好饮食
因为进行造血干细胞移植时可大量消耗体内能量，患者往往伴有营养不良以及体质弱，这种情况下需合理补充营养，提供高维生素、高蛋白质和高热量的饮食，尽量选择清淡且半流质的食物，如鸡蛋羹鸡汤或排骨汤。不能吃生冷寒凉食物，更不要吃剩饭菜。
4、适当的锻炼身体
造血干细胞移植后病人的抵抗力和免疫力下降，也有部分患者伴有下肢肌肉萎缩。病情允许的情况下可以采取循序渐进的原则活动，这样有利于体力和精力恢复，增强抵抗力和免疫力。同时要调节好心态，以积极乐观的心态来面对一切，每天保证有足够睡眠。
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温馨提示
刚开始一个星期要去医院做一次血象和生化指标复查，主要观察血小板、白细胞和血红蛋白，能及时掌握自己的病情。只要有任何不适感需立马就医，如皮疹腹泻感冒和发烧。当病情稳定后，可选择当地医院做定期复查。平时需注意饮食新鲜干净和卫生，保证所吃的食物必须煮熟煮透，不能吃坚硬和冷藏时间太长的食物。尽量不要去人口密集的公共场所，如商场或电影院，去医院时尽量戴上口罩。
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参考资料：
1、《可能是最全面的造血干细胞移植后出院指导》，少走弯路， 2019-12-30
【造血干细胞移植后如何做好居家护理？可以从这4个方面入手，赶紧记起来】2、《科普丨造血干细胞移植之常见并发症》，豆妈刘芳， 2017-07-03