男人如何挽回那个你第一次深爱的女孩？( 三 )

怎么做呢？分三步走，调整控制欲+情绪认同+同频共振。
第一，放下你控制对方的手，擦干眼泪；第二，从对方的对面，走到对方的左边，跟她并肩站，告诉她"你是对的"；第三，跟她做一样的事情。
你可以这样想，你看到对方开心，但你却不开心了，为什么？因为你觉得对方在否定你，否定你们的感情。所以换到对方那边，她看到你这个状态，她也感觉她被否定了。所以缓和关系的方法就是，要给对方认同，让她从逆反的心理和极端的情绪中走出来。
怎么认同呢？
就是她开心，你也要让自己开心起来，在社交平台中展示出来。但不要表现出跟对方对抗的姿态，而要表达出：我们之前的状态确实很不好，而现在就是改变的好时机，以前的距离太近了，所以很容易伤害到对方，现在我们都是理性安全的，可以正常地去交往。总之就是，认同对方的决定、心理、状态、期待。
原本你们是针锋相对的状态，对方看你的时候本能地充满了敌意，现在你认同她，她也就可以说服自己放下手中的武器，慢慢消化你们之前的不愉快。
这个时候你的角色就应该是一个认同者、支持者，陪在对方身边，等待对方转过头来看你。

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第二点，就要想，怎么要重新做回她的安全基地。
其实答案也很简单，就是得到她的认同。
一开始，你给了她安全感，她期待你能一直给她安全感，但是越相处她越觉得你不是那个能给她安全感的人，她觉得你不成熟，不值得她依靠，也就是不认同你。
其实我很理解这种感觉，一个男人最开始都是不成熟的，都是很贪玩的，而什么时候才开始变得成熟？就是从想保护自己爱的人开始，才成熟起来的。但成熟也不是说成熟就能成熟起来的，而且它没有捷径可以走，只能去社会上历练，去体会失败、失去、委屈、没有人理解，这个我深有体会。
这个过程肯定会很长，为了不让对方对你彻底失去信心，你要做的就是，在你们两个人中间建立起依恋的介质，不断地跟对方展示你的价值和改变。
这里的"价值"包括你原本的价值，也包括你不断获得的其他价值，因为我相信，半年的时间并不足以让对方完全能了解你的价值，更多的时候你们是被不安全感挡住了你们的视线，所以对方才说并不爱你。不爱你的意思是，找不到理由去爱你。所以你就要给她这个理由。
依恋介质的意思就是，让对方有理由去依赖你。可以从你擅长的地方、对方欠缺的地方入手，给对方一个理由跟你联系、相信你和依赖你。比如你擅长玩游戏，那她就可以当你的小迷妹，她喜欢看剧，而你总能找到优质的资源，等等。从这些小事入手，一点点建立依赖感和信任感。
最后想说，这个过程肯定不容易，尤其是当你心里一直想着一个得不到的人，就会让你觉得更加漫长。
因为我一直认为，当你努力抓住你想要的东西，拼了命也要得到的时候，其实正是你快速成熟的好机会。因为它已经摆明了告诉你，只靠"哭"（婴儿的本能）是没法获得你想要的东西的，那你要么就努力长大，要么就放手，这东西你别想了，对吧？
但人总有这样一种思维方式就是， "你让我看看结果好不好，我再决定要不要努力" 。就像很多人去挽回的时候一样，总是想要一个确定的结果，得到肯定的答复，再决定要不要挽回。而现实是，其实谁也没办法保证结果，因为结果不是某个人说了算的，是你自己所做的一切加上其他的一些因素，这些综合起来，才得到了一个结果。
所以，在决定要不要做一件事的时候，不必问结果，想做就去做。在这件事上，我是一个坚定的因果论者。