冬至如大年,人间小团圆|今日冬至 | 人间


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天时人事日相催,
冬至阳生春又来。
今日18时02分,
我们迎来冬至节气。
冬至,又称日短至、冬节、亚岁等,兼具自然与人文两大内涵,既是二十四节气中一个重要的节气,也是中国民间的传统节日。
冬至日是北半球各地白昼时间最短、黑夜最长的一天,并且越往北白昼越短。时至冬至,标志着即将进入寒冷时节,民间由此开始“数九”计算寒天(民谚:“夏至三庚入伏,冬至逢壬数九)。
“冬至大如年”。古代百姓把冬至当作一个重大节日,忙碌了一年,大家从这天开始休养生息,冬至的这天习俗留下来了很多,尤其是美食这方面,各地都有不同的风俗。

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冬至习俗
北方普遍吃水饺
谚云:“十月一,冬至到,家家户户吃水饺。”
冬至又称“压岁”,饺子成了必不可少的节日饭。
冬至如大年,人间小团圆|今日冬至 | 人间】传说,有年遇瘟疫,医圣张仲景来到该地治病救人,走的那天正好是冬至,他见很多百姓冻破了耳朵,于是命弟子搭医棚,舍药救人。
为了纪念张仲景,从此每年冬至百姓都会吃饺子。

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浙江台州擂圆
浙江台州人,在冬至这一天要做些特色菜肴和食物祭奠祖先,祈佑全家人来年一切平安如意。
其中吃“冬至圆”(擂圆,又叫硬擂圆、翻糙圆)是台州的老传统,擂圆取圆圆润润、团圆之意。
擂圆是用糯米粉做的,先把糯米粉和温水揉成面团,再摘成醋碟大小的圆子揉圆,煮熟后放在豆黄粉里滚拌,因为这个过程临海的方言叫“擂”,所以冬至圆起名叫“擂圆”。

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除了饺子、汤圆之外,冬至美食可谓千里不同风。南京,冬至要吃小葱烧豆腐。常州人好吃热豆腐,说:“若要富,冬至隔夜吃块热豆腐。”苏州冬至,亲朋好友要用礼盒送一种类似春盘的食品;金华人冬至各设酒肴,举家欢庆;杭州人则是煮赤豆饭,蒸新米糕,并把冬至那天吃剩的鱼头鱼尾放在米缸里过一夜,第二天再拿出来吃,称为“安乐菜”。

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冬至养生
为适应寒冬“万物休整,阳气内藏”的规律,宜遵循“早卧晚起,必待日光”的原则,以养精蓄锐。午休后阳气旺盛,是运动养生最佳时刻,但强度要适中,以微微出汗为原则。“冬至”养生,重在养心,要安身静体,乐观畅达,不为琐事劳心伤神,以防早衰,保持旺盛精力,方可益寿延年。
冬季的林芝,艳阳高照,和煦融融,清净的空气,湛蓝的天空,让你享受大自然的恩赐,改写你对寒冬的印象。
今日冬至,长夜相思日,岁月正醇时,愿所有的美好和幸福都如约而至!
编辑:陈迁迁
校稿:薛林毅
审核:张磊
【来源:林芝市文化广播电视局】