自从有了宝贝之后，我也成了一位既平凡又伟大的妈咪，做了妈咪之后心里想的盼的就是孩子能健康成长，我便专心钻研各种食物营养特点的不同，合理搭配才能营养全面，营养均衡是健康的基础，所以我更乐意变成厨房里的小小“营养家”，科学认识食品，膳食均衡保健，在每天的饮食里把健康带给宝贝！我会把自己了解所知道的整理出来分享给大家

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红烧肉是一道著名的大众菜肴，属于热菜。其以五花肉为制作主料，最好选用肥瘦相间的三层肉（五花肉）来做，做法多达二三十种。红烧肉的烹饪技巧，锅具以砂锅为主，做出来的肉肥瘦相间，香甜松软，入口即化。红烧肉在我国各地流传甚广，具有一定的营养价值。辣椒炒红烧肉用料五花肉、一点猪皮、新鲜绿辣椒、老抽、八角、陈皮、生抽、糖

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1 五花肉切好段,我还加了点猪皮进去,洗净备用2 另起一小锅,把五花肉放进去,还有八角陈皮,倒点老抽生抽还有加点糖,放点水开始大火煮沸,小火把五花肉给卤好味3 卤好的五花肉盛出,然后另起炒锅,热油放入辣椒炒香,再放入五花肉一起炒,再加少少水,稍微焖一下,这样五花肉会带点辣椒的味道,更香~

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育儿之路，历经万难。每一对辛苦育儿的父母，都值得被温柔以待。孩子发育所需要的营养素，不在于限定某种特定成分的多少，而在于营养均衡。如果拔苗助长，过早或是过多地给孩子增加不必要的营养，只会给孩子尚未发育的身体增加负担，甚至造成营养过剩。想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞收藏或分享给更多的人！?

• 冬季孩子发育的黄金期，常吃三种美食，健脑益智，视力越来越好
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• 这三样一起炒，甜酸酥脆香，冬天常做，孩子超爱吃，全家都开心
• 早餐面条这样做，香到骨子里，孩子一大碗都不够吃
• 我家最近迷上它，简单1蒸就上桌低糖好吃不长胖，强壮身体显年轻
• 跟孩子一起烘焙，双色芝麻爽脆一口酥，做法简单，酥脆可口
• 冬天多给孩子吃这个肉，营养滋补比猪肉好吃，比牛肉便宜
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• 最近很红的半熟芝士，做成巧克力味的，简单好学，孩子很喜欢
• 冬季，手脚总冰凉，记得多喝这一碗，营养滋补，孩子常吃不怕冷