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大雪时节的养生需由外养内 。 而我们可以通过艾灸经络的方式由外入内更好的来温养人体五脏六腑、阴阳气血的健康 。
艾灸小贴士
施灸期间注意休息 ， 不要熬夜 ，在做艾灸后两个小时不可沾冷水哦；在做艾灸期间忌食生冷及刺激性食物 。要保持乐观心态 ， 适时调整自己的情绪 。每天1次 。 10次为1疗程 ， 2～3个疗程即可让你气血充盈 ， 颜色红润 。
【大雪进补不宜偏，养血、养心、养颜色！】作者 心山育明德
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