营养|4种“假牛奶”列入黑名单，没营养还浪费钱，不少家长还成箱买牛奶|营养|黑名单|家长|早餐奶|浪费|中

牛奶在中国家庭里占据很重要的位置，对于大多数人来说，这是一种既快捷又有效果的增加营养方式，尤其对孩子长个头有帮助。
正因为牛奶在我国如此有市场，由它而衍生的周边产品也越来越多。
比如由牛奶制作的各种饮品以及糕点、糖果等等，深受孩子们的喜爱。不过对于这些食品，大多数人都有一个疑问：打着牛奶口味的食物是否有营养呢？

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案例
小娟平时很注重孩子的饮食问题，经常变着花样给孩子增加营养食品，牛奶自然就不在话下了。
不过她的孩子口味比较刁钻，对纯牛乳的味道难以接受，平时都是好说歹说才喝一点。
她心想这样下去也不是办法，于是就决定换一种方式。
有一回她在超市看到促销员推销同一个品牌的早餐奶，听了促销员讲解的种种好处之后，决定买一箱回去给孩子喝。

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没想到孩子喝了早餐奶以后非常喜欢，并且央求妈妈把牛奶改成早餐奶。
小娟心想反正是一家公司生产的，早餐奶只不过是多了一种口味而已，应该没什么差别，于是就答应了。
从这以后小娟的儿子每天都喝早餐奶，可是一年过去了也没看到个头长高多少，倒是蛀牙平添了几颗，孩子老喊疼。
【 营养|4种“假牛奶”列入黑名单，没营养还浪费钱，不少家长还成箱买】

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带着孩子去看牙医时，医生告诫小娟，不要给孩子喝太多含糖饮料，否则不仅容易引发蛀牙，还可能导致糖分摄入过多，引起青少儿肥胖。
小娟后来了解到，早餐奶里的牛奶含量其实很少，更多的是水和糖而已，根本谈不上什么营养。

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4种假牛奶列入黑名单
现在的孩子都是家庭里的宝，因此关于孩子的各种产品也都很好卖。
乳饮料由于口感好，口味多，深受孩子们的喜爱。有些家长甚至直接用乳饮料代替纯牛奶，但实际上市面上很多乳饮料中真正的牛奶配方没多少。
尤其这4种\'\'假牛奶\'\'，已经进入黑名单，没营养还浪费钱，不少家长还成箱子买，看看你有没有中招。
1、发酵酸奶
很多人都认为发酵酸奶的营养价值仅屈尊与纯牛奶，但实际上这种乳制品只不过是口感好，对于孩子的成长没有帮助。
大家在购买的时候一定要注意查看配方表，大部分发酵酸奶中，水、白砂糖、果浆占据了相当大的比例，而牛乳的比例非常少。
再加上酸奶是经过发酵而成，本身的牛乳营养价值会被降低，对于孩子来说就根本没有什么营养价值了。

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2、乳饮料
如今市面上的乳饮料五花八门，各种品牌各种口味，令消费者挑花了眼。有很多品牌还打着帮助孩子成长，让孩子更聪明的旗号营销。
但实际上，这些饮料中的配方表里，显示在第一位的往往是水，接下来才是乳粉。而这些成分都远远比不上纯牛乳。

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3、早餐奶
早餐奶的口感浓郁，含糖量也少，就连很多成年人都喜欢。
不过，即便是这样的乳制饮品也不适宜长期给孩子饮用，它也许可以饱腹，但绝对达不到提供全面营养的标准。
如果长期摄入早餐奶，孩子对于纯牛奶会更加抗拒，宝妈们就更加无法纠正孩子的饮食口味。