用鸡腿炖汤太好吃,搭配板栗和山药,营养又鲜香,孩子爱吃的美味

大家好 , 这里是杨爸的育儿经 , 主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识 , 只为分享对孩子更好的 。 ——本款美食适合3周岁以上的孩子品尝 。
用鸡腿炖汤太好吃,搭配板栗和山药,营养又鲜香,孩子爱吃的美味文章插图
在我们的日常生活中 , 相信很多人都知道如果要喝鸡汤的话 , 用老母鸡炖是非常不错的选择 。
虽然笔者以前也用老母鸡和板栗炖过鸡汤 , 但因为炖煮过后会产生一股非常浓厚的鸡油 , 口感上面虽然非常的鲜香 , 但稍微多喝两口就有点油腻了 。
也就是因为家中的孩子反映了一两次后 , 笔者就对鸡汤做了一些小小的改良 , 让其在保持鸡汤的鲜美之上 , 尽可能的撇去油腻的质感 。
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就比如说今天分享的这款用鸡腿炖成的鸡汤 。
它的汤色清澈之中带有一点浮白 , 加上板栗和山药的营养和鲜香 , 和鸡腿一起煮了之后 , 更显鲜美 。
家中的孩子对于这款汤羹就非常爱吃 , 每次吃一碗饭 , 总是能喝满满一大碗汤 。
如果您对今天这款美味也有一定兴趣的话 , 不妨来看看它是如何烹饪的吧 , 还望喜欢 。
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【美食名称】:板栗山药鸡汤 。
【准备原料】:山药120克 , 新鲜的板栗20个 , 大鸡腿五个 , 葱花少许 , 盐和鸡精各一克 , 姜3片 , 料酒一勺 。
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第一步:首先我们把鸡腿剁成小块;山药去皮 , 滚刀切块;在板栗的一头划上一刀 , 然后放入250ml的沸水锅中 , 大火焯水三分钟 , 而后迅速捞入300ml的冷水碗中 , 浸泡两分钟 。
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第二步:在经过热胀冷缩的处理之后 , 板栗的外壳和外皮就会显得非常的好剥 。 当然了 , 如果你感觉这一步太麻烦的话 , 超市里也有那种冷冻的现成板栗 , 口感上面其实差不多 。
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第三步:准备一个大一点的砂锅 , 把处理好的鸡块 , 板栗 , 山药一并倒入锅中 , 先加入没过食材的清水 , 开大火煮沸3分钟 , 用勺子捞出锅边的浮沫 。
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第四步:而后加入一勺料酒和三片姜 , 稍微搅拌几下 , 盖上盖小火炖煮30分钟;之后加入一克的盐和鸡精适当调味 , 稍微翻拌几下 , 撒上葱花就可以出锅品尝了 。
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相对于今天这款鸡汤来说 , 主体的烹饪方法应该是非常简单的存在 。 如果您对今天这款美食也非常感兴趣的话 , 不妨自己在家动手尝试一下吧 。
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【用鸡腿炖汤太好吃,搭配板栗和山药,营养又鲜香,孩子爱吃的美味】那么今天的育儿美食就分享到这里 , 如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识 , 不妨多多关注我吧!如果您对文中的介绍还有不明白的地方 , 也可以私聊笔者 , 我会为你非常详细地解惑答疑 。 本文由杨爸的育儿经个人原创 , 欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦 , 我们明天不见不散 。