“目”浴阳光，是预防儿童近视最好的方法如今

如今，儿童近视率越来越高，根据相关调查显示， 2018年中国儿童青少年总体近视率为53.6％，也就是超一半的青少年儿童发生了近视，这个数字挺惊心的。
国家卫健委强烈呼吁通过“一增一减”来预防近视的发生和发展。一增就是增加户外活动时间，一减为减少近距离用眼。
多带孩子进行户外活动，是目前最经济有效的近视防控措施。
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研究发现，户外活动对尚未发生近视儿童的保护作用会更明显，对延缓尚未近视儿童的眼轴增长具有更明显的作用。因此，幼儿园及低年级儿童，增加户外活动非常必要。
有的家长想问了，那我们多在户内活动可以吗？
非常遗憾，与户外活动相比，室内活动并不能明显起到预防儿童近视的效果。
家长一定要多带着孩子进行户外活动，例如放风筝、球类运动、滑旱冰、跳舞、体操等等除了提供较远的视觉距离，更重要的是获得了接触阳光光照的机会。
夏季可以在下午5-6点钟阳光比较柔和的时段，其他季节可在上午或下午，抽出2个小时时间，让孩子尽情地户外玩耍， “目”浴阳光。
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