营养|他被称为“蔬菜之王”，深受男女老幼的喜爱，营养丰富深受|喜爱|蔬菜|称为|秋葵|营养|中薪

你喜欢秋葵吗？我非常喜欢吃，蒸芥末很好吃，对男人特别好，这种食物对皮肤和身体都很健康，我将带您进入世界秋葵，看看他的美丽面纱上有什么样的练习？我给你推荐一种是秋葵滑虾，虾有淡淡的海鲜味道，值得品尝，另外，蔬菜秋葵的搭配更为出色，美味的食物需要品尝。如果身体在工作中出现严重疲劳、易怒、精力不足，容易生气，吃黄秋葵补益身体很重要，补充足够的营养。我推荐这道菜，叫“蔬菜之王”，男女老幼，身强力壮，肾越来越好。秋葵炒虾仁

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By心清和云一样轻混合配料：虾200克，秋葵200克，1个威尔士洋葱，姜1个，白胡椒1勺，大蒜（脱水）3个，精制盐3克，姜汁葡萄酒1勺，生抽1勺烹饪步骤：1、准备材料：秋葵200克，鲜虾200克，虾洗净后，用剪刀从后面剪去壳，中间去掉虾线，剥去虾皮，保留虾肉

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2、大蒜片，葱切段，姜切末

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3、在虾肉中加入1汤匙姜汁酒和少量白胡椒粉，拌匀

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4、洗完秋葵后，把花梗改刀切成几段

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5、锅里放少许橄榄油，加入洋葱、姜、蒜炒香

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6、加入盐虾仁炒匀

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7、炒至虾仁变色后放入一汤匙生抽。

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8、快炒秋葵

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9、加2克盐

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10、出锅前倒入小勺姜汁葡萄酒，炒香

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烹饪技巧：秋葵的贮藏提示；秋葵不宜存放，存放时间过长，容易变老，影响口感。后来，一个朋友告诉我秋葵可以冷冻保存，所以便宜的时候，我就买了几斤，洗完之后，焯水，我提前把他拿出来解冻吃。秋葵含有降血压、降血糖、降血脂、防三高和预防疾病的成分。2将虾洗净，剪去虾背，取出虾线。三，加入盐姜丝料酒和水淀粉上浆。秋葵洗净切片。将油倒入5锅，加入姜丝炒匀。6倒入虾仁。炒好。8倒入秋葵。炒好后加入鸡精调味。怎么炒秋葵最好吃？像杰的文章请点赞，跟随并分享！如果您有任何意见和想法，请留言与您讨论。