鸡肉是非常好吃的,其中含有多种丰富的营养物质,对宝宝来说是非常好的,宝宝吃鸡肉的时候需要选对部位,才会有很大的好处。尤其是特别小的宝宝,今天为大家分享的美食是:黄焖鸡,汤汁浓郁,不管是配着米饭还是偶尔配着馒头都非常的好吃又美味,一起来看看它的做法吧!
文章插图
促进肌肉生长
鸡肉中的高蛋白可以帮助肌肉增长,对于在健身想锻炼肌肉的人来说,是一个很好的营养补充。
文章插图
促进身体发育
鸡肉里面含有丰富的蛋白质,而且鸡肉里的蛋白质比较容易被人体所吸收利用,所以可以给孩子适当的吃鸡肉促进体格发育。
文章插图
增强体力
鸡肉中蛋白质的含量较高,氨基酸种类多,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,是优质的蛋白质来源,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力的作用。
文章插图
黄焖鸡的做法
【 软嫩|软嫩多汁,简单易学,比饭店做的都好吃,每次上桌就疯抢】材料:鸡腿,香菇,青红椒,葱姜蒜,干辣椒,生抽,蚝油,料酒,胡椒粉,盐
做法:1.鸡腿洗净剁成块,泡在水中冲洗干净沥干水分,放入碗中加生抽,蚝油,料酒,胡椒粉,搅拌均匀腌制,香菇洗净切片,青红椒洗净切片,葱姜切片,蒜剁碎,干辣椒剪段。
文章插图
2.锅中油烧热,下入鸡腿炒至变色,加入葱姜蒜,干辣椒炒香,加入黄豆酱,盐倒入砂锅中,加入热水没过鸡块,烧开后加入香菇,焖煮熟透,再加入青红椒炖煮入味,即可出锅。
文章插图
我是育儿有道理,想了解更多育儿饮食知识请关注我,如果您喜欢这篇文章请点赞或分享给更多的人!请记得下方留言哦!!
- 拌肉馅时,用熟油还是生油教你正确做法,肉馅鲜嫩多汁还不腥
- 饺子好吃调馅是关键,萝卜香菇多加1物,无肉无蛋,也鲜美多汁
- 牛蹄筋这样做太香了,软糯多汁,Q弹有嚼劲,一次一盘不够吃
- 教你1根萝卜2个鸡蛋做馅饼,不用和面,皮薄馅大,香酥多汁真香
- 推荐一道凉拌菜,简单易学,清肠减肥瘦得快!
- 秋冬季节,牛肉最爱这样吃,搭配腐竹一起烧,牛肉软嫩、腐竹入味
- 这菜最便宜,用它包饺子,鲜嫩多汁,比韭菜茴香都好吃
- 实惠小海鲜,十几块钱买很多,简单一做,入味多汁,鲜到吮指
- 饺子要好吃,调馅最关键,教你饭店不外传的肉馅调法,鲜嫩多汁
- 软嫩鲜香的鱼籽豆腐煲,易于消化还健脑,寒潮中吃这个真舒服