清脆|秋天遇到不手软，口感清脆爽口，瘦身好食材！瘦身|口感|龙须菜|青菜|秋天|中年

秋天遇到龙须菜不要手软，口感清脆爽口，瘦身好食材！前几天跟朋友出去逛街的时候，发现他一下子瘦了好多，然后我就特别好奇，我问他，你是不是吃了什么美容产品？或者是减肥药呀，然后他不服的笑了一下，告诉我，你觉得可能吗？我怎么会吃减肥药那种东西。不过呀，就是我婆婆上个月多给我吃了一些蔬菜，所以体重慢慢的就下来了，我说什么蔬菜呀，居然能瘦这么多。最起码得瘦了三五斤吧，他说确实是再加上这段时间身体比较劳累，瘦了这么多。

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我也是很好奇，毕竟现在天气比较冷了，谁也不愿意出去运动，或者是在健身房健身啦，然后再加上天气冷，人也比较懒，自然不光是运动变得少，身体也就逐渐的没有以前那么勤劳了。像我就是在家里，每天也不干什么，除了上班要出去之外，其他时间我就在家里躺着。到了饭点的时候，那我就做一些家里需要吃的菜，最近除了吃火锅，就是吃一些小炒菜，都是比较方便的。

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毕竟天气这么冷，谁也不想出去吃，出去吃一趟呢，还比较麻烦，而且外面的天气比较冷，也不愿意出去走动，所以啊，当我朋友瘦了之后我就很好奇，现在这个天谁也不可能出去健身，也不可能在家里面做运动，所以很好奇，她是怎么瘦的。而且人懒了之后食欲就会比较好。像我就是最近吃的也比较多，所以体重了就有点增长，也是我没有办法控制的，所以当我朋友瘦了之后呢，我就特别的好奇，然后她告诉我她婆婆给他做了龙须菜。

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我也是第一次听说龙须菜可以减体重的，像我们家平时吃的青菜，也就是白菜菠菜，或者是一些我们常见的青菜。龙须菜，虽然也吃，但是吃的不算是特别的频繁，所以当他说了之后感觉自己的瘦身目标，又有希望了，然后呢，我也去超市买了一些龙须菜。龙须菜呢，它的营养是比较丰富的。其实它是来源于佛手瓜的。一些南方的朋友可能比较了解，但是在我们北方地区吃的还是比较少的。

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不过只要去到超市就能买到像龙须菜，他对身体的美颜效果和排毒效果都比较好，而且还有一定的瘦身效果，我觉得真的可以尝试一下，我也就是半个多月吧，瘦了两斤，虽然没有特别多，但是我的食欲和食量可一点都没有改变。吃的还是一样的多，还是一样的丰盛，但是加上这点菜之后呢，就感觉排便以前通畅了，而且身体状态也比以前好一点，所以说特别想介绍给大家。

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而且做起来也是特别的简单，不管是当小菜吃，还是当咸菜，吃都是特别的容易，做一次能吃一到三天也是没问题的，去超市买回来之后呢，做法也很简单，就是两三步，我们就把它完成了，主要是能多吃一些这种青菜对我们身体的作用也非常的多，如果像我们吃一些青菜，菠菜什么的，说实话，早就吃腻了，换点新口味也不是不可以，而且感觉孩子也比较爱吃这个菜呢，它的口感是比较嫩的，而且我们家喜欢吃凉拌的凉拌的话，它的口感会更丰富一些，所以说我们家孩子他爸爸也比较喜欢吃这种凉拌菜。

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买回来的龙须菜呢，我们要先把它摘干净，摘这个龙须菜，我们要留下比较嫩的一部分，将这些老的菜叶，我们都给它摘掉，扔了就可以了，剩下的让我们上锅给他焯水，这个龙须菜它就会软烂了。之后，我们搭配上调料就可以了，但是时间不要太久。龙须菜如果焯老了的话，它就烂了，不好吃了，然后呢，我们准备一个料汁。