不吃主食，为什么血糖反而升高了？医生给您分析出原因刘阿姨是个糖尿病患者

刘阿姨是个糖尿病患者，她已经得糖尿病好多年了，在饮食这方面一直都有在控制，尽量做到不吃甜食，不随便乱吃高热量的食物，是个自控能力很强的人，最近听说少吃主食可以降低血糖，于是他开始尝试减少主食，尽量少吃或者选择不吃，可是，没过多久，刘阿姨发现自己的血糖不但没有得到控制，反而更高了，比之前还要高，这让刘阿姨百思不得其解，不是说少吃饭就能降低血糖吗？为何自己的血糖不降反升呢，这是为什么呢？
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我们都知道，长期患有高血糖的人，很容易导致糖尿病慢性并发症的危害，需要通过严格的控制好血糖，可以减少糖尿病的慢性并发症。所以我们要意识到控制血糖的重要性，很多糖尿病的朋友开始积极稳住血糖，稳住血糖的第一步就是控制饮食。
1. 副食品吃太多
说到主食热量高，减少主食就能降低血糖，其实高的原因不仅仅是来源于主食，还有很多副食热量也相当高，比如玉米、红薯、南瓜、芋头等热量比主食还要高，如果只是减少主食的摄入量，吃这些副食比较多，血糖当然也会很高。
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2. 降糖药物剂量减少
【不吃主食，为什么血糖反而升高了？医生给您分析出原因】虽然主食平时吃得少或者不吃了，但是主食和药物剂量都减少或者不吃的话，血糖也会逐渐升高。要根据平时的进餐情况进行适当的调理药量，以防止血糖升高。
3. 存在并发症
如果是伴有感冒、感染、失眠等或者脑干等疾病，使得体内的胰岛素抵抗增加，胰岛素的敏感性下降，导致降血糖的的作用下降，这时血糖依然会升高，主食吃得再少或者不吃，血糖照样升高。所以我们在用药期间记得定期测量血糖，观察血糖的变化，及时作出调理和控制。
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糖尿病患者如何吃主食？
选择主食要多样化，主食以碳水化合物为主，而且南、北方主食存在着差异，北方以小麦为主食，南方以大米为主食。吃的同时要控制食量的摄入，一般情况下一天的摄入量在200~300克左右即可，要多吃膳食纤维的主食，比如多吃一些糙米、燕麦、黑米等，吃的时候注意粗细搭配，尽量保证主食的多样化。
很多人在吃主食的时候，可能会吃一些高油脂食物，比如早餐喜欢吃一些油条之类的油腻的食物，很容易导致身体的脂肪堆积过多，造成体重上升，还不利于血糖的降低，反而会升高，还会容易导致心脑血管疾病的发生，所以在选择吃主食的时候，尽量选择饮食清淡，避免摄入油脂过多的食物。
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糖尿病患者不是不吃主食就可以降低血糖的，只有采取正确的方法，正确的摄入主食，才能很好的控制血糖的升高，也避免过多的主食会影响血糖，要合理搭配饮食，远离糖尿病。