吃太多盐会怎样?身体出现这7个表现,就要少吃盐了( 三 )
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结语吃太多盐对身体会产生一系列的不良影响 。 从短期来看 , 可能会引起身体肿胀 , 血压暂时升高 , 口渴及尿液颜色改变 。 在严重的情况下 , 它还可能会导致高钠血症 , 如果治疗不及时 , 可能会危及生命 。 从长期来看 , 高盐饮食可能会导致高血压并增加患胃癌 , 心脏病 , 中风 , 肾病和过早死亡的风险 。
吃太多盐 , 尤其是对盐敏感的人 , 请多喝水 , 吃富含钾的食物(肾病患者除外) , 并减少加工食品、调味料的摄入量 。
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