大家好,我是中医孙医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。几道美味又下饭的家常菜,家里来客时露一手,保证好吃又有面子滑溜里脊
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食材:猪里脊;黄瓜;木耳;淀粉;料酒;姜;盐;高汤;香油;生抽做法:1、猪里脊切片儿,加料酒,姜,盐,淀粉,腌制15分钟2、黄瓜切菱形片儿,木耳泡发洗净准备好。3、猪肉稍加油,为使肉片不相黏,然后锅里加油,6成热,下猪肉,猪肉7成熟,捞出,锅洗净准备炒菜。4、锅中重倒油,加姜炒香,下木耳,翻炒片刻,加高汤,一点点料酒,待开锅逐渐加淀粉,完成勾芡。5、勾芡完成,然后加之前的猪肉一起翻炒,到肉表面都有勾芡,但仍可流动。最后加黄瓜片,翻炒10秒,倒几滴香油,出锅!干煸肉末四季豆
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材料:四季豆400克、猪肉末150克、干辣椒6颗、姜1小块、蒜1头、生抽、盐、白砂糖少许、老抽;1.四季豆摘去两头和筋,洗净,沥干备用.锅内放入适量的油,待油热,放入四季豆炸制;2.炸至四季豆表面微皱,捞出,沥干油份,备用.将干辣椒切断,姜切末,蒜切末;3.另起一锅,锅内放入适量的油,待油热,放入姜蒜辣椒爆香.放入猪肉末;4.加入生抽和老抽将肉末煸炒均匀.向锅中加入炸好的四季豆;5.加盐调味,加一点儿白砂糖提鲜,翻炒均匀即可;凉拌豆角
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用料:豆角250克、大蒜五瓣、姜几片、辣椒油1大勺、生抽10g、醋15g、盐适量、糖少许、红辣椒两三个、香油10g。1、豆角洗净,准备好调料,锅中加入适量水大火加热。2、蒜剥净,切三四片姜放一起捣碎。3、把辣椒切小段放入碗中,倒入15g醋、10g生抽、10g香油、一大勺辣椒油、适量盐、少许糖和蒜姜泥调成料汁备用。4、锅中水开后放入少许盐一小勺香油把豆角放入大火煮两到三分钟。5、豆角煮熟后捞出过两遍凉水,捞出淋干水切小段,放入盘中。6、浇上拌好的料汁,拌匀就可以了。爆炒酸辣鸡杂
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食材:鸡杂300克、青椒一个、小米椒适量、泡椒适量,酸豆角几根、葱几根、大蒜几瓣、生姜几片、油适量、盐适量、白糖适量、生抽适量、老抽适量、白胡椒粉适量、啤酒适量、鸡精适量;1.鸡杂.洗净.切好!肝不要切太薄!材料处理好!2.泡椒水.盐(少放一点.泡椒水是咸的)白糖.白胡椒粉.生抽.老抽.放一个小碗里搅拌均匀备用!3.锅里倒油!先放生姜大蒜下去爆香.再放小米椒.泡椒、豆角爆香!4.然后把鸡杂放下去翻炒!大火!放一点啤酒下去翻炒!5.然后把小碗里的调料倒下去.把青椒放下去!6.爆炒断生后.把葱花和鸡精放下去.略微收一下汁!关火装盘.
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