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三、除此之外 ， 家长还要做好2件事 ， 孩子的脾胃会慢慢变好 ，
1、控制孩子的饮食
家长要想缓解孩子的积食问题 ， 平时可以给娃吃一些香蕉、苹果等助消化的水果 ， 严格控制孩子的饮食 ， 做到少吃多餐 ， 食物尽量选择易消化的 ， 才能避免孩子积食进一步加重 ， 保证孩子的健康 。
2、坚持带娃运动
【积食碰到“对手”了，它是脾胃助推器，若娃经常喝，孩子能长高个】现在的孩子都是娇生惯养 ， 平时过于懒惰 ， 不太喜欢运动 ， 家长一定要予以纠正 。 平时孩子能多运动 ， 帮助肠胃蠕动 ， 让脾胃运化能力更强 ， 积食也会越来越少

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