饭后可以散步或者是听音乐放松一下 ， 都是很好的选择 ， 会使大脑得到放松 ， 更好的投入工作状态 。
【吃饭细嚼慢咽，好处多，养成健康的吃饭方式，身体会给你点赞】你的吃饭方式正确吗？吃饭时要注意细嚼慢咽 ， 专心吃饭 ， 背部挺直 ， 对你的健康大有好处 。

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