民俗|用马尾毛刷牙，买洗面水洗脸，斗茶插花的宋人早已活成小资的样子

宋人的精致讲究生活已有不少人絮叨过，可是想起宋人那种细碎的精致、高雅的情调、单纯的丰富、讲究的味道，还是忍不住也提笔来凑一凑热闹。
不说诗词，不说书画，不说瓷器，不说衣饰……单来说说细节里的精致和讲究。
01
、精致的讲究始于晨
凌晨五更（3时至5时），汴京的大街小巷，伴随着寺院行者清脆的木鱼敲打声，赶早朝的官员们和赶早集的百姓们便开始起床了。
起床后的第一件事是刷牙、洗脸。宋人刷牙和现代人一样，是用牙刷和牙膏的。
【民俗|用马尾毛刷牙，买洗面水洗脸，斗茶插花的宋人早已活成小资的样子】

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牙刷或骨制、或角制、或竹制，外观是一条窄长的板形，上面插有马尾毛。牙膏比较简单，是青盐。用马尾毛的牙刷沾取些许青盐，刷牙漱口，开启一天的好口气。
洗脸用的水可以自己烧，怕麻烦不想烧的，可出门买，街上随处有叫卖“洗面水”的。连洗脸水都有卖的，可真服了宋人买卖的精细和周到。
一切妥当后，就该吃早饭了。宋人一般不在家吃早饭，因为街上的早点太丰富了，而且又便宜，甚至比在家做的成本还要低。
便宜点的，喝碗稀饭，加个烧饼，或糕类、包子类的点心。贵点的，来一份灌肺、炒肺、羊血、煎白肠、五味肉粥。
不管去酒楼也好，到街边小摊也罢，桌凳、盘子、器皿都是干净的，吃食是精细的，都不敢过于随意而简单。

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02
、文化的精致与讲究温润的是灵魂
宋朝文人一生有八事不可少，琴棋书画诗酒花茶，其中有几种文艺的雅致，在宋朝发展到了鼎盛。
先来说说斗茶，顾名思义，斗茶就是比赛茶的好坏。
参与斗茶的一般十几人，或五六人，大都是名流雅士。找一间雅洁的内室，或花木扶疏的庭院，也可临水，也可清幽，街坊也能围观，清静中不失热闹。
斗茶的人各自拿出自己珍藏的好茶，轮流烹煮，供人品评，以分高下。最终夺魁的还能得到茶馆的奖励。

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再来说说香道。在宋朝，随处可见香的身影，街市上有香铺，酒楼里有随时向客人供香的“香婆” ，文人雅士无香不聚。
好香芬芳，让人心生欢喜，助人沉静，让人心旷神怡。文人雅士抚琴欢聚、宴客赏花、品茗读书、独居幽室、月下独酌，都少不了焚香。他们不仅焚香，还研制香方，配药合香，彼此互赠。
还有插花，特别值得一提。
宋人都爱在家中摆放一瓶鲜花，以此来点缀生活。宋朝的插花艺术一改唐朝的富丽堂皇，讲究清丽疏朗，追求线条美，形式简约，内涵丰富，被称为“理念花” 。
宋人的鲜花不仅插在瓶子里，还插在头上，不光是女人爱簪花，男人也爱簪花。

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宋徽宗每次外出游玩，回宫时都是“御裹小帽，簪花，乘马” 。而且随从的官员，以及仪卫，也都是赐花配戴。
宋代男子头上插花，真是前无古人，后无来者。