一项兴趣好爱的培养 ， 大概要坚持个把月的时间 ， 才能真的成为一种习惯 ， 所以不要三天打鱼两天晒网 ， 也不要半途而废 ， 要坚持 。 如果每天的生活中 ， 都能做一两件自己的兴趣爱好 ， 对于自己的身心健康是非常重要的保障 。
所以 ， 当一个人因为遭遇背叛而陷入低谷的时候 ， 先从一些小事开始做起 ， 然后慢慢积累 ， 慢慢调整 ， 包括正常地吃饭睡觉 ， 正常地上班社交 ， 尽自己所能让自己的生活重新回到正轨 ， 这才是应该努力的方向 。
至于婚姻感情之类的 ， 是一个周期更长的处理过程 ， 不要以为把婚姻感情问题单纯快刀斩乱麻地解决掉 ， 自己的状况就会好转 ， 其实不是这样的；更何况 ， 婚姻感情这类事情 ， 也不是快刀就能斩乱麻的 ， 而是一个抽丝剥茧 ， 需要耐心的过程 。

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