各位菊粉 ， 大家好 ， 我是菊花医生 ， 今天给大家聊聊一个有意思的话题 ， 女性比男性更长寿 ， 其实呢这是一个不争的事实 。 随便举几个例子 ， 瑞典男性平均寿命是81岁 ， 女性是84岁；而丹麦呢男性79岁 ， 女性83岁；芬兰呢男性79岁 ， 女性84岁 ， 总是多出那么几岁啊 ， 那么女性比男性更长寿是什么原因呢？其实呢男女寿命的差异的原因是复杂而且多重的 ， 存在许多种可能性 ， 简单的列举几个可能的原因 。
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第一个就是基因的原因 ， 人类每一个体细胞里头都有23对的染色体 ， 其中有一对和性别有关系 ， 女性是XX ,男性是XY， 要知道每条染色体上都搭载着许多的基因 ， 有两条X 染色体意味着什么呢？上面的每一个基因都有双重的备份 ， 一个出了毛病 ， 另外一个呢就会顶上 。 但是如果是男性 ， 他是一条X染色体 ， 那么基因变坏了就坏了 ， 细胞就可以出现障碍 ， 那么随着时间的推移 ， 展现的细胞就更容易发生问题 ， 甚至发生癌变 。
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第二个呢就是性激素的因素 ， 睾酮是我们主要的男性的雄激素 ， 它不仅呢跟我们男性的生理特征 ， 比如说嗓音低沉 ， 体毛浓厚 ， 脱发等等有关系 ， 而且呢也跟我们的一些暴力呀、风险行为啊、甚至心脏病都有一定的联系 。 所以科学家研究发现 ， 雄激素有可能是降低男性平均寿命的一个非常重要的因素之一 。 那么雌激素呢本身是一种抗氧化剂 ， 能够延缓细胞的损伤和衰老 ， 另外呢雌激素还能够促进什么？形成一个好的胆固醇 ， 就是高密度胆固醇 ， 减少一些坏的胆固醇 ， 这其实是对心血管健康是一件好事 。
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那么第三个呢 ， 就跟生活方式有关系了 ， 大家都知道女性一般来讲都比男性呢更懂得健康养生之道 ， 她们热衷于美容 ， 养生、学习、提高 ， 更懂的如何保养自己的生命 。 比如说合理的膳食、适量的运动、不抽烟不喝酒 ， 心态呢比男性要平和一些 ， 且更爱学习 ， 这比大多数男性们的生活方式要健康的多 。 而我们的男人都是喜欢喝酒甚至抽烟 ， 熬夜 ， 更容易加快衰老 。
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第四个呢其他的一些有意思的因素 ， 比如说月经周期 ， 女同志呢每个月都会有那么几天 ， 其实呢月经是会带走一些不必要的废物 。 而且呢有研究发现在月经的周期的后半段 ， 女性因为失血心率会上升 ， 这可能起到类似锻炼的一个健康的效果 ， 另外呢女人总比男人会爱哭一些 ， 而哭对于女性来讲是可以长寿的一个方法 ， 可以及时的排泄身体出来的一些废物 ， 来起到一个减压、排毒、释放心中的压力 ， 有利于健康 。 还有就是身体的构造 ， 女人呢都是娇小一些 ， 所以个子越低 ， 体细胞的数量就越小 ， 所以它发生变异甚至癌变机会就更小一点 。
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【不争的事实，女性比男性更长寿，原因何在？协和医生解析长寿】另外呢作为一个结肠外科医生 ， 从我的专业来讲 ， 女人一般因为生过孩子 ， 骨盆比较宽 ， 所以即使她得了结直肠癌 ， 特别是直肠癌 ， 比男人要好做的多 ， 预后也会好很多 。 而对于男性来讲 ， 怎么来改变这个尴尬的局面呢？怎么样来有效的提高自己的寿命呢？
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