玉米粒|早餐不用买着吃，十分钟搞定的金枪鱼爆浆三明治，懒人必备懒人|早餐|必备|搞定|三明治|中薪

每种味道都能唤醒一段记忆

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冬天怕冷，早上出门一般就匆匆的买个早餐随便吃了，休息日在家，就完全不知道该吃什么了，总点外卖也实在不知道点什么，又不想出门，所以简单好做又好吃的食物最适合了。

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这个时候就适合做三明治吃了，三明治可以说是很适合懒人吃了，冷热都可以吃，而且做起来也方便，做一次吃不了还可以留到下次吃，可以说是懒人必备了。

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今天就来教大家做一道简单好吃的三明治，金枪鱼爆浆三明治，冷热均可以吃，辣白菜和金枪鱼的组合又别有一番风味，话不多说，跟着我一起来做吧。

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食材：玉米粒30g，番茄膏10g，番茄酱5g，金枪鱼罐头150g的，辣白菜30g，鸡蛋1个，黄芥末酱6g，马苏里拉芝士适量，吐司片。

一般买到的玉米粒都是熟的，不需要再煮一次，把玉米粒，番茄酱和番茄膏混合均匀备用。
辣白菜切碎，金枪鱼倒出，挤干水分，取半罐与辣白菜碎混合，撒上一些黑胡椒粉，搅拌均匀备用。

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3.鸡蛋开水入锅，7分钟后捞出剥皮，切开后倒入金枪鱼辣白菜碎，碾碎搅拌均匀。
4.两片吐司烤脆以后，一片放上金枪鱼辣白菜碎，另一片压在上面，在上面铺好玉米粒和马苏里拉芝士。
5.200度烤到芝士融化就可以吃啦。

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【 玉米粒|早餐不用买着吃，十分钟搞定的金枪鱼爆浆三明治，懒人必备】烤好的三明治，外皮酥脆，心里软软的，咬下一口就爆浆，特别好吃。