较喜欢喝|煮“四红粥”时，多加这一步，米粥浓稠又营养，比小米粥还好喝！这一步|米粥|多加|豆子|营养|小米粥

煮“四红粥”时，多加这一步，米粥浓稠又营养，比小米粥还好喝！北方人比较喜欢喝粥，在北方天气常年都是比较干燥的，雨水比较少，所以呢，人们喜欢喝粥来滋润身体，经常喝米粥能滋润身体，还能润滑肠胃，给身体补充水分，人们比较喜欢喝的粥，有大米粥，小米粥，八宝粥，还有甜汤。尤其是夏天的时候，多喝一些粥能够清热解暑，还能补充气血。

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我平常比较喜欢喝粥，每天早上晚上的时候多少都要喝粥，有时候是小米粥大米粥，不过我最喜欢喝的还是红豆粥，发红豆粥能够补充气血，美容养颜，那么今天就给大家分享一下四红粥的做法，煮四红粥的时候多加这一步，米粥浓稠又营养比小米粥还好喝，我们来看下做法吧。

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女人呢，就应该多喝一些红豆粥，美容养颜去斑，淡化脸上的色斑，补充气血显得更年轻。有时候在家里不想煮小米粥了，就煮些绿豆和红豆的茶水喝，非常的清热解暑，还能清热去火，送粥里面有红豆，有花生米，有红枣，还有黑米，非常的补气血，女人经常喝还能暖宫暖手脚补充营养。

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煮这么多豆子，一定要先把豆子提前浸泡，头一天晚上浸泡，因为豆子一类的食物是非常难煮的，把豆子清洗干净分类放在碗里，加一些水浸泡，在煮的时候，建议大家在电饭锅里或者高压锅里煮，能把豆子煮得非常软烂软糯。大家一定要记着浸泡这一步千万不能少，而且呢，要多浸泡一会儿，最好浸泡一晚上。

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煮豆子一类粥的时候，不适合把豆子直接下锅里煮，那样煮很长的时间都煮不开花，只有提前浸泡滴几滴白醋，能让豆子的外皮软化，然后清洗干净放在锅里煮，豆子快速煮开花，豆子煮的粥浓稠又营养，比小米粥还好喝，还补气血！