五行润肺化痰粥，呼吸系统更轻松我们的肺的结构如同海绵

我们的肺的结构如同海绵，包含着众多小孔，当我们吸气的时候，空气里面的灰尘、杂质便会随着空气进入这些小孔里面，虽然我们的肺脏会不断清除这些杂质，但仍旧会有一些灰尘、杂质堆积在小孔里面，加重肺部负担。
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人的肺
老一辈的人常常会说，现在的年轻人把美看得比命还重要，即使是寒冷的冬季，仍旧衣着单薄，岂不知，肺部受寒冷侵袭后很容易感染支气管炎，不及时治疗，容易诱发心脏病，还可能会由于气血不足而出现乳房萎缩、经量减少甚至闭经、脸上长皱纹等。
随着年龄的增长，肺部的小孔中积累的灰尘、杂质会越来越多，不及时清理，再加上易感冒，感冒后没能及时治疗，很容易诱发肺炎、肺气肿等。如此一来，原本通畅的小孔会变得更小，身体中的痰饮不能顺利排出，病毒会趁机入侵，进而引发发烧、咳嗽等症。久而久之，就会出现咽炎、气管炎、支气管炎等症。
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咳嗽肺吉祥物
出现上述症状的朋友应当及时为自己"洗肺" ，将肺脏中的脏东西清洗出去，而五行润肺化痰粥即为"洗肺"的佳肴。下面就来为大家详细地介绍一下五行润肺化痰粥。
【五行润肺化痰粥，呼吸系统更轻松】此粥主要由西米、白果、银耳、冰糖烹调而成，皆为白色，在五行之中属金，能够入肺经。此粥中的西米可润肺化痰、健脾。脾变强健，能够很好地将食物化为精微之气送至肺中；白果为化痰良药；银耳能够滋阴润肺、化痰祛浊；粥中加冰糖，能够增加粥的口感，而且，冰糖本身为润肺化痰之佳品。
五行润肺化痰粥能够很好地清除肺中的痰浊、杂质，调治急慢性咽炎、支气管炎、气管炎、哮喘、肺气肿、高血压、冠心病等。大肠经和肺经互为表里，在五行之中属金。每天早上七点，即大肠经当令之时，气血最旺盛，这个时候吃粥，粥的营养能够迅速抵达肺部，润肺化痰效果更佳。到了中午十一点，即脾经当令时。脾经在五行之中属土，土生金，脾经为肺经之母，这个时候喝粥，粥中的阴阳能够迅速转化为精微之气，输送至肺，如此，肺能够发挥出最佳的化痰之功。
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养胃粥
五行润肺化痰粥能够滋养娇嫩的肺，让肺保持一定的滋润度，肺主皮毛，肺润泽则皮肤润泽，光滑细腻，不易生皱纹、色斑，毛孔不易粗大。由于肺和大肠互为表里，肺润，大肠才能有充足的水分处理宿便，防止便秘。
提醒大家注意，粥熬熟后，应当在１２小时内吃完，因为银耳放置过久后食用易导致腹泻。此粥可以彻底清洗肺中杂质，使肺变得更干净，不但能够美容美肤，还能够调理各种疾病，如呼吸不畅、咳嗽、发烧、哮喘等。
所以，为了自己能够更轻松地呼吸，不妨坚持喝五行润肺化痰粥！时间久了，你会发现你的呼吸系统疾病的发生概率会下降很多哦！