香烟的“克星”，坚持每天吃一点，或能清肺润肺，修复肺部损伤吸烟对身体的伤害是毋庸置疑的

吸烟对身体的伤害是毋庸置疑的，也正是因为如此才有人会努力的戒烟，虽然说没能成功了，但是至少还尝试过，从来没有想过戒烟这一回事。
吸烟对人体的伤害是毋庸置疑的，这一点大家也都非常的清楚，每天都老调常弹，实在是有些弹不动了。那么如果戒不了烟，又想让自己的肺好一点的话，应该怎么办呢？
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香烟的“克星” ，坚持每天吃一点，或能清肺润肺，修复肺部损伤柚子
柚子当中还有非常丰富的维生素，而且热量非常的低，是减肥人士的首选，而且冬天刚好也是吃柚子的时候。
对于吸烟的人群而言，如果想让自己的肺部更加健康一点的话，平时可以适当的多吃一些柚子，能够起到一个润肺止咳的效果，而且柚子对肺部疾病能够起到一个很好的缓解效果，从而让肺变得轻松干净一些。
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大葱
大葱能够入肺，可以非常好的调节肺气，与此同时也能够让肺部当中的烟度及时排出去。
然而大葱的味道……虽然有很多人特别喜欢吃大葱蘸酱，但是绝大多数的人无法忍受，而且吃完大葱之后嘴里的味道实在是有些难以言喻，但是该吃还是得吃。
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蒲公英
蒲公英可以消炎杀菌，能够有效的缓解呼吸道的疾病，与此同时对于净化身体，排除毒素，也能够起到一个非常积极的效果，经常吸烟的人一定要特别注意，平时多喝一点蒲公英泡水来给自己的肺部进行大扫除，能够有效的清洁肺部，减少烟度对肺部的伤害。
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菊花茶
菊花茶可以清热解毒，对于吸烟的人群而言，经常会感觉到自己的喉咙特别的不舒服，在这种情况下喝点菊花茶的话，能够起到润喉的作用，与此同时对于清肺排除肺毒也有着很好的疗效。
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鱼腥草
鱼腥草也就是我们所说的折耳根味道不是一般人能够接受得了的，尤其是对于北方人群而言。
但是鱼腥草可以利尿排毒，提高身体的抵抗力，而且经常喝鱼腥草泡水的话，还能够帮助戒烟，能够有效的缓解戒烟初期的人出现的心慌头痛等。
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【香烟的“克星”，坚持每天吃一点，或能清肺润肺，修复肺部损伤】虽然说上述的几种食材对会有着比较不错的好处，但是却并没有办法真正地跟着相应对费带来的伤害，所以想让自己的肺部健康还是要从根本上解决，那就是戒烟。