面粉|自制“小米锅巴”，又香又脆，不用面粉，不用烤箱，根本停不下来小米|面粉|自制|小米粥|锅巴|烤箱|中薪

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小米，中国古称稷或粟，因为米粒颗粒很小，直径2毫米左右，故名小米，常见的小米是黄色，现在市面上也有更多的小米品种，有绿小米、黑小米等，小米的营养价格高，而且很养胃，肠胃不好的人都应该知道经常喝小米粥有益于肠胃健康的，小米粥有“代参汤”之美称。小米含蛋白质9.7?脂肪1.7?碳水化合物77?而且在每100克小米中，含有胡萝卜素0.12毫克，维生素B1 0.66毫克和维生素B2 0.09毫克，这是其他谷类作物所不及的)。小米膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。丰富的膳食纤维能促进大便的排泄。小米除了熬粥外，还可以做一款超好吃的零食呢，今天我们就来说说用小米的做的零食---小米锅巴的做法。

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原材料：【主料】：小米400克【配料】：淀粉100克、芝麻适量【调料】：盐适量、油适量制作步骤：1、准备小米。

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2、将小米提前用清水泡半天，然后加入适量水入锅蒸熟，水稍微没过小米就行了，蒸的时间大约40分钟，主要是熟了黏性好。

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3、加入芝麻和少许盐。

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4、加入淀粉拌匀。

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5、揉成干湿合适的团，如果太干，可以稍微加点开水，或者减少淀粉量，因为蒸小米每个人做的含水量有差别。

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6、擀成两毫米左右的薄片。

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7、用饼干模具刻出形状。

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8、也可以直接切成块。

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9、锅里放入油，烧到五成热，放入原胚，中火炸至金黄出锅。

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10、完成。

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小贴士：尽量擀得薄一点，薄一点炸得快，也可以更加脆。如果不喜欢油炸的，还可以在原胚上刷上油，放入烤箱里烤脆。