在工作中要尽量避免久坐不动 ， 或者疲劳过度等现象 。 尽量避免熬夜加班（一般不宜超过晚上11点 ， 更不要通宵 。 ）
与此同时 ， 还要注意避免纵欲过度 ， 房事过劳 ， 以及压力过大而导致的精神与心理的疲劳 。
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总而言之 ， 肾不好的人 ， 在生活中应该从各个方面来调整自己的生活状态 。 除了一些疾病的因素 ， 需要服药或保健品之外 ， 一般情况才不要乱吃药物 ， 更不要偏听偏信一些偏方 。
【肾不好，冬季不可乱“补”，饮食要控制“3物”，肾会感谢你】不仅是老年人 ， 包括一些年轻的后生 ， 也是如此 。

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