文章插图
心血管系统
五、怎样才能降低甘油三酯和胆固醇？上面的文章关于甘油三酯和胆固醇已经介绍了很多 ， 那如何使它们降低呢？最常见的是两个方法：第一 ， 就是非药物疗法 ， 实施健康的生活方式 。 第二 ， 就是药物疗法 ， 服用他汀类降脂药 。
第一种方法 ， 高脂食物要尽量少吃 ， 同时一定要注意糖的摄入量 ， 不要贪吃太多的糖类食品 。 除此之外 ， 就是要进行有规律的运动 ， 体重一定要有所控制 ， 这些做法对于控制血脂都很关键 。
第二种方法中 ， 服用他汀类降脂药也十分关键 ， 可以说降血脂的基础是服用他汀类降脂药 ， 而依折麦布和PCSK9抑制剂是他汀类降脂药的重要补充 。
文章插图
健康生活
总之 ， 我们需要吃食物中的脂肪 ， 但是注意必须要适量 ， 不能过度摄入 。 因为一旦这类食物吃多了 ， 不仅甘油三酯会升高 ， 也会升高胆固醇 ， 这样一来心脑血管疾病就悄然而至了 。 而降低甘油三酯和胆固醇的基础 ， 还是要少吃、多运动、减重 ， 同时必要时使用药物治疗 。
文章插图
看病找张大夫
如果您觉得这篇文章有价值 ， 快点转给您的亲人朋友吧 。
希望我的介绍对您有所帮助 。
更多健康信息 ， 请关注张之瀛大夫头条号 。
【甘油三酯高、胆固醇高，是病吗？如何治疗？医生说：2类食物少吃】健康问题咨询 ， 请点击下方问诊卡
（此处已添加医疗卡片 ， 请到今日头条客户端查看）

• 甘油三酯和胆固醇水平高，应该怎么办？提醒：2类食物最好少吃
• 甘油三酯升高一定需要用药吗？医生：这两种情况需要使用
• 11种有助于降低胆固醇的食物
• 常吃牛油果，可以降低胆固醇，护肤，不过有5个事项要注意
• 甘油三酯超标？医生：身体出现3处现象，暗示甘油三酯已经升高了
• 胆固醇并非“洪水猛兽”，吃鸡蛋扔蛋黄的做法不可取
• 记住这8类食物，打开降脂"开关"胆固醇高的人要常吃
• 胆固醇“排行榜”前十名的食物，中老年人，少吃些，身体更健康
• 严冬模式来袭，冠心病腰间常备的硝酸甘油，片剂和气雾剂如何选？
• 心绞痛发作，硝酸甘油和速效救心丸，哪个能救命？千万别吃错