甘油三酯高、胆固醇高,是病吗?如何治疗?医生说:2类食物少吃( 二 )
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心血管系统
五、怎样才能降低甘油三酯和胆固醇?上面的文章关于甘油三酯和胆固醇已经介绍了很多 , 那如何使它们降低呢?最常见的是两个方法:第一 , 就是非药物疗法 , 实施健康的生活方式 。 第二 , 就是药物疗法 , 服用他汀类降脂药 。
第一种方法 , 高脂食物要尽量少吃 , 同时一定要注意糖的摄入量 , 不要贪吃太多的糖类食品 。 除此之外 , 就是要进行有规律的运动 , 体重一定要有所控制 , 这些做法对于控制血脂都很关键 。
第二种方法中 , 服用他汀类降脂药也十分关键 , 可以说降血脂的基础是服用他汀类降脂药 , 而依折麦布和PCSK9抑制剂是他汀类降脂药的重要补充 。
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健康生活
总之 , 我们需要吃食物中的脂肪 , 但是注意必须要适量 , 不能过度摄入 。 因为一旦这类食物吃多了 , 不仅甘油三酯会升高 , 也会升高胆固醇 , 这样一来心脑血管疾病就悄然而至了 。 而降低甘油三酯和胆固醇的基础 , 还是要少吃、多运动、减重 , 同时必要时使用药物治疗 。
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看病找张大夫
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