半根萝卜一个鸡蛋,用筷子搅一搅,5分钟搞定全家人的早餐

大家好 , 我是阿姐 , 一个专注于家常美食的80后宝妈 , 宗旨是用最简单的食材做出最美味的菜肴 。
今日大雪 , 天气越来越冷 , 天气冷了懒癌也犯了 , 早餐也不想弄了 , 只想多睡那么一会 , 但是我家里有孩子上学 , 每天还是得按时起床弄早餐吃 , 冷兮兮的早晨适合做一些快手早餐 , 比如这道萝卜丝饼 , 不用和面不用揉面 , 筷子搅一搅 , 5分钟搞定全家人的早餐 , 简单营养又解馋 。
半根萝卜一个鸡蛋,用筷子搅一搅,5分钟搞定全家人的早餐文章插图
俗话说:冬吃萝卜夏吃姜 , 不劳医生开药方 。 进入冬天也是萝卜上市的季节 , 白萝卜是我们常见的一种蔬菜 , 生吃或是熟吃都可以 , 富含蛋白质 , 膳食纤维 , 碳水化合物和微量元素 , 高营养低热量 , 秋冬适量食用对人体是有好处的 , 今天阿姐用半根白萝卜和一个鸡蛋做一道早餐饼 , 软嫩鲜香 , 简单易学 , 接下来看看我是怎么做的吧 。
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【食材】
萝卜半根 , 鸡蛋1个 , 葱花适量 , 面粉200克 , 温水50克
盐一勺 , 黑胡椒粉一小勺
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【做法】
第一步:萝卜削皮后擦成细丝 , 加一勺盐腌制十分钟 。
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第二步:腌制好的萝卜挤干水分放入大碗中 , 再打入一个鸡蛋 , 加葱花 , 面粉 , 盐和黑胡椒粉 。
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第三步:搅拌均匀后倒入适量的温水 , 我的加了50毫升的温水 , 因为萝卜的含水量和面粉的吸收性不一样 , 所以温水要少量多次加 , 搅拌成比较软的面团 。
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第四步:锅中放一勺油 , 依次舀入面团 , 整成圆饼状 , 开小火煎 , 煎至两面金黄即可出锅 , 煎的过过程中记得要勤翻面防止糊锅 。
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手不沾面 , 一份简单的营养早餐就搞定了 , 外酥里嫩 , 香脆鲜美 , 秋冬多给孩子吃这萝卜丝饼 , 早餐不要总吃包子油条了 , 换换口味吧 。
【小提示】
①萝卜记得要放盐腌制 , 挤出里面的水分才能去除萝卜的辛辣味 。
②温水的量要自行调整 , 搅拌成比较柔软的面团就可以 , 还可以加一些虾仁 , 这样做出的饼更加鲜香 。
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