着手|大雪节气，养生从何处着手？这几个法宝帮助你温暖整个寒冬( 二 ) 高薪|寒冬|大雪|法宝|养生|温暖|喜欢|

此时是阳气刚刚要开始萌发之际，我们不宜像夏天一样运动出汗，也不宜过度打开身体欲望，而是要收敛神意为主。
如何做呢？一方面，我们可以多多如意灸，帮助心神回归及潜藏。关于艾灸，这个时候市面上提倡比较多的是节气灸，为什么要在节气艾灸呢？因为节气是气候变化的一个坎，古人讲天人合一，我们的身体要顺从大自然的变化，比如一些身体不好的朋友，在节气的时候，可能就不能及时转变过来，就容易生病出问题。所以我们在这个时候艾灸，帮助扶持身体的正气，度过这个坎，相当于身体又会有一定的长进。
当然，当我们学习了解过后这种节气灸后，还是要学会放下，不要执着一定要在节气这个点艾灸，还是要多多回到身体当下的感觉，以及身体当下是否需要来艾灸。
除了艾灸以外，我们也可以选择用一些助阳、活血、通络的草药来泡脚，帮助身体驱除寒气，泡脚的水温不宜过高，水位要高过三阴交为宜，个人认为，艾叶+生姜就是个不错的选择。
【 着手|大雪节气，养生从何处着手？这几个法宝帮助你温暖整个寒冬】收敛神意的方法还有很多，比如修习传统文化，练武习拳，琴棋书画等等都可以，大家可以根据自己的喜好去选择。
祝愿小伙伴们都可以美美的“藏”住这个寒冬！
作者：倩女子