好吃不怕长胖的下饭菜，搭配丰富，味美营养，连挑食的孩子都爱吃鸡肉脂肪含量少

鸡肉脂肪含量少，蛋白质含量高，所以越来越多的人喜欢上了吃鸡肉，今天用鸡胸肉，搭配蒜薹和胡萝卜给家人做一道好吃的下饭菜，拌饭吃真的特别的香！
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下面分享下我的操作方法：
1 ，洗净鸡胸肉切小块，加适量的盐、生抽、老抽、姜丝、淀粉和食用油，拌匀腌制30分钟。
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2 ，准备点蒜薹、胡萝卜、蒜末和葱白。
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3 ，锅里加适量的油，倒入肉丁炒散，再下入蒜末和葱白炒香。
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4 ，下入蒜薹和胡萝卜丁大火翻炒，加适量的盐、生抽、香醋、白糖翻炒均匀。
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【好吃不怕长胖的下饭菜，搭配丰富，味美营养，连挑食的孩子都爱吃】5 ，炒至肉丁熟了，再加适量的淀粉水翻炒均匀就可以出锅了。
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鸡胸肉这样做，好吃还下饭，连我家小朋友都特别喜欢吃，喜欢的朋友可以试试！
我是@跳动了味蕾，爱生活，爱美食，喜欢分享生活中的点点滴滴，如果每天不知道吃什么，可以关注我！每天给大家带来家常饭菜！
青春年华，谁许谁地老天荒；耄耋岁月，谁知谁擦肩而过。幸福就是一家人共度三餐四季！