饺子是我们在生活中必不可少的美食,只要家人团聚的时候,就会想到饺子,因为在饺子在中国代表着团圆,幸福,所以只要一提到饺子,就会有满满的回忆在里面的。我们在吃饺子的时候,种类是非常多的,选择性大,经常吃的都是以猪肉为主的,有猪肉韭菜的,猪肉香菇的,猪肉白菜的,等等这些都是大家平常吃到的饺子,也有很多人想别出心裁的包没有吃过的饺子馅,有很多经过尝试了还是很不错的呢。
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【 营养|这菜常吃但没包过饺子,比白菜便宜,比人参营养,30个不够吃】就比如说今天要说的一款饺子馅,里面搭配的蔬菜是大家熟知的,可是很多人是不会把它剁成饺子馅吃的,这就是油菜苗,这个蔬菜是我们经常被当做炒菜来吃的,但是有没有人把它用来包饺子呢?其实包成饺子后,是非常好吃的。
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油菜苗用来包饺子,是这样操作的,先准备好新鲜的油菜苗,摘干净,进行清洗,洗干净后,再焯一下水,焯水后在凉水里面过一下,再把里面的水分弄干,然后再把它们剁成碎末,把剁好的猪肉馅中放入,适量的盐,香油,料酒,十三香,进行搅拌,搅拌均匀后,再把剁碎的油菜苗放进去,进行搅拌均匀。搅拌好的饺子馅,就可以包饺子了。
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油菜苗本身就特别的脆嫩,吃起来口感很好,而起油菜苗里面含有很多的营养物质,对于孕妇多吃油菜苗的话,对肚子里胎儿的大脑发育起到很好的作用,生出来的宝宝会特别的聪明健康,油菜苗还有很多别的功效,营养真是厉害,而且油菜苗在医学方面也有价值存在的,可以加快血液循环,舒筋活血,是一个特别棒的养生食物。大家应该多吃,多吃有益。但是油菜苗中有大量的硝酸盐在里面,所以,不管是炒菜还是包成饺子了,一定不要隔夜吃了。用油菜苗做出来的饺子,和别的馅儿的饺子比起来更有特点,不仅便宜,而且味道好,在家自己包饺子,可以选择用油菜苗试试,一次吃30个都不够,没试过的,可以尝试一下,不会失望的。
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- 简单|大人孩子都爱吃的营养菜,5分钟就上桌,做法简单,新手一看就会
- 玉米|把大米和玉米渣掺在一起做出来的粥,粘稠好吃,粗细搭配,有营养
- 简单|香而不腻的几道家常菜,荤素搭配,营养解馋下饭,美味简单上手快
- 诱人|非常鲜的几道美食,吃起来不腻很可口,营养美味诱人又下饭
- 做法|豆腐和鸡蛋一起搭配做,营养又美味,做法简单容易学
- 荤素|女儿最爱这道菜,荤素搭配,营养解馋又下饭,香到流口水
- 分钟|玉米面这样做好看又好吃,开水一烫,10分钟一锅,营养又解馋
- 赖床|此3样是营养早餐标配,又香又好吃还简单,从此孩子每天不赖床
- 继生|继生蚝之后,又一“宵夜霸主”产生了,吃货:长得丑营养高!
- 学会|经常吃不腻的几道家常菜,学会了招待亲朋好友能给你挣面子