孩子挑食怎么办？过来人给你7个实用建议，轻松喂出“胃王”宝宝( 二 ) 一般而言

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创造温馨进餐氛围
食不言，寝不语。创造一个轻松温馨的就餐环境，避免在吃饭的时候看电视，让宝宝可以专心致志地“干饭” 。
在食材上下功夫
胡萝卜丁、紫兰花、苹果这些食物都可以切出可爱的形状，宝宝喜欢颜值高的食物。
另外，妈妈们还可以给食物起名字，如“西蓝花树” ，让宝宝感到食物像童话一般亲切。
让宝宝参与烹饪
这个方法实施中要注意安全哦，可以让宝宝参与到食材选购、洗菜的环节，也可以参与凉菜的制作。参与感是非常重要的，妈妈们别把宝宝拒于厨房之外。
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给宝宝充分鼓励
面对不喜欢的食物，别说是宝宝，就是大人也很难接受，因此当我们抱着“为你好”的态度要求宝宝去吃的时候，我们也活成了自己曾经最讨厌的“大人” 。

尝试用温柔的态度去鼓励宝宝，让宝宝有勇气接纳新的食材。
宝宝确实不喜欢的食物，我们可以尝试搭配来改善其味道。
如果宝宝完全不能接受某种食物，妈妈们也不必相求，任何食物的营养都有替代品，这种蔬菜娃不爱吃，换下一种就可以啦。

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小岛推荐：营养与美味兼顾的儿童食谱书宝宝挑食、偏食，让本就搞不清楚营养搭配的妈妈们更是“一个头两个大” 。到底怎样给宝宝搭配每日食谱，才能让小祖宗们满意呢？
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小岛今日话题：你家娃挑食吗？
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