孩子挑食怎么办？过来人给你7个实用建议，轻松喂出“胃王”宝宝一般而言

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一般而言，婴儿满1岁时的体重可以达到出生时的3倍左右，而2岁的体重，相比1岁仅仅增加了1/3左右。
编辑：邱写写
刚出生的婴儿，虽然胃容量非常小，但对食物的渴求却与日俱增，每天要“催饭”十几次，催得老妈头发都快掉光了。
一旦到了2岁的分水岭，宝宝却仿佛变了个人，不仅食量开始下降，还总是挑食、厌食，这是咋回事呢？
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孩子挑食怎么办？过来人给你7个实用建议芸芸妈最近特别郁闷，前几天带芸芸去闺蜜家里做客，看人家1岁的孩子都能大口吃菜，再反观自家2岁的芸芸，吃大米都一粒一粒地吃，芸芸妈更上火了。
“这不是越活越回旋吗，饭量咋还越来也少了？”芸芸妈越是恨铁不成钢、越是用言语催促，芸芸吃饭越是不紧不慢，都快成恶性循环了。
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芸芸妈实在没辙了，只好向闺蜜请教育儿圣经，没想到闺蜜却说：“我家孩子不挑食，有啥吃啥，没遇到过这种问题！”
后来芸芸妈才知道，原来挑食不是自家孩子的问题，而是一个2岁娃共有的问题，到了这个年龄，从前再听话的孩子，都会发生一些奇怪的转变。
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2~3岁是宝宝“挑食的开端” ，娃到底为什么挑食很多宝妈都有相似的体验，孩子到了2~3岁，食欲反而不及从前，还开始挑食了，这是什么原因呢？
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◆ 身体发育减缓
出生的第一年，小家伙身体发育迅速，同时刚刚接触辅食，宝宝的食欲非常好。到1岁以后，宝宝身体发育速度减缓，对食物的需求就没有那么多了。
◆ 饮食偏好不固定
小宝宝的味觉还处于发育阶段，因此饮食偏好并不固定，小家伙今天喜欢吃这个、明天喜欢吃那个。
妈妈们只要保证一周内的饮食，处于均衡分配的状态就可以，不必纠结于每一天或每一餐。
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◆ 不良的饮食习惯
如果宝宝习惯在饭前吃一些水果、点心等，很容易影响正餐的食欲。另外，太早摄入食盐、糖等重口味的调味料，也容易导致宝宝挑食。
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7个实用建议，轻松喂出“胃王”宝宝针对挑食宝宝的饮食问题，小编作为有着血泪经验的“过来人” ，帮妈妈们总结了7条经验，看看哪一条适合你的宝宝。
“佛系喂饭”不强迫
因为怕宝宝吃得少，不少宝妈都有喂饭的习惯，但这样强制喂饭，反而容易引起宝宝反感。
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▼ 小岛建议：
妈妈可以采取“欲擒故纵”的策略，每次少给宝宝盛饭，小家伙吃不饱，还会主动申请添饭哦。
规律进餐时间
一日三餐固定时间、拉开距离，在就餐的时候，为了避免宝宝喝太多水饱腹，可以给娃选择牛奶作为搭配饮品。
避免餐前饱腹
餐前1小时避免吃水果、零食等，不是说空腹不能吃水果，而是空腹吃了水果，饭就没有位置啦。