导致|不要在盲目地把山药当补品了，这三类人不能吃，医生：一定要警惕补品|食材|不能吃|警惕|医生|山药

导语：山药因为它独特味道，几乎成为每个家庭必备的佳肴。它可以用来煲汤，同时又可以烹炒。但是无论哪种做法，它的味道都十分的鲜美可口。另外除了味道很好之外，山药还有着很好的养胃效果，我们如果能常吃的话，可以达到很好的养胃效果。不过并不是所有的人都适合吃山药，在这些特定的人如果大量食用山药，往往会适得其反。

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一、医生提示：这三种人要少碰
1、糖尿病患者
我们都知道山药有降血糖的效果，不过在山药中也富含的淀粉。如果多吃的话，往往就很容易导致血糖的升高，对于那些糖尿病患者一定要避免大量食用山药。

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2、服用碱性药物时
山药作为一种美食，它还是一种药用价值很高的食材。山药属性是性热，如果你是那种爱上火的人，你要是经常地吃的话会导致上火的情况变得更加严重。同时有一点很重要，就是千万不能跟碱性药物同时服用。这是因为山药中的淀粉酶会跟药物发生反应，这样就会导致药效丧失，往往得不偿失。

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3、便秘患者
你知不知道，便秘很大一部分原因就是由于肠胃干燥，缺少水分而引起的。另外山药性热，多吃了以后很容易导致上火。同时在山药中还含有大量的淀粉了，这个东西就会导致大便干燥，有便秘的人就一定要减少山药的食用，不然就有可能导致其他情况的出现。

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二、这三种食物才是真正的“养胃能手”，你不可不知道
1、卷心菜
这是一种非常健康的绿色食物，它的里面富含丰富的维生素，常吃的话可以对于缓解胃痛有一定的效果，并且他还能够促进伤口的愈合。对于那些有胃部疾病的患者来说，是可以适当地多吃一些，可以有效地改善你的胃病问题。

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2、医生建议：肠胃不好的人，坚持每天喝养胃茶
我们要实现自己的肠胃健康，最有效的方法就是养成喝水的好习惯。因为水是人体必不可少的成分，我们多喝水可以有效地促进肠胃的蠕动，同时还可以将肠胃中的垃圾排出。在孙思邈的《千金要方》中记载道，我们可以把猴头菇，丁香，沙棘，大麦，茯苓等药材按照一定的比例搭配，制作成茶包泡水饮用，这样非常地有利于养胃。药食同源的原理如下：

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猴头菇：可以保护肠胃，精神萎靡，肠胃消化不良等作用。
沙棘：可降低血糖，对糖尿病有一定的治疗作用。
丁香：缓解便秘，降低发烧，清除皮肤感染以及加速减肥等功效。
很多人因为工作或者上学等原因，很少有人能抽出很多的时间来搭配这些东西。所以小编建议大家可以购买已经配好的茶包来饮用。方便快捷的同时也不用担心效果，让你出门在外也可以使用。

3、桂圆
桂圆又称龙眼。它既是一种水果，同时还是一种药材。这个东西吃了以后对我们的身体有很好的调理作用，同时还能够温胃补脾，可以起到缓解胃寒的效果。不过需要注意的一点是，桂圆是一种很容易导致人上火的水果。我们在吃的时候一定要控制量，不然的话就会有头晕流鼻血的情况。

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