大家好,我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。非常给力的几道家常菜,在家做简单快捷,家常必备香菇变鲍鱼
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食材:干香菇10来朵;猪肉馅200克;南瓜150克;核桃仁适量;盐;生抽;料酒;白糖;葱姜水;干淀粉做法:1、将干香菇提前浸泡半天,使其充分泡发,干香菇吃起来接近肉的口感,有嚼劲,不宜用鲜香菇。泡香菇的水不要倒掉,留着备用2、肉馅改刀剁成肉泥,增加肉馅的粘性,容易塑形,吃起来口感也更加细腻3、加适量盐进行调味,味道应该调的稍微重一些,因为香菇本身是没有咸味的4、加一勺生抽,调味上色5、到少许料酒,去腥6、再加半勺白糖,加糖可起到提鲜的作用,使这道菜鲜上加鲜7、放入几勺葱姜水,借葱姜的香气,不放葱姜,这样吃起来味道鲜美﹑口感细腻8、用筷子顺着一个方向,将肉馅搅拌至上劲9、取泡好的干香菇,倒扣着蘸满干淀粉,这样可使肉馅与香菇紧紧的粘在一起,肉馅不宜滑脱10、香菇内放肉馅,放的肉馅有两个香菇那么高就可以了11、再放上半个核桃仁,“鲍鱼”的形状就做出来了。有核桃仁的香味加上肉的鲜味,吃起来口感又鲜又香12、一次将所有的香菇塑形为“鲍鱼13、锅上汽后,上锅蒸10~15分钟14、蒸“鲍鱼”的时候,我们来处理料汁,将南瓜去皮去籽,切成薄片15、泡香菇的水倒入锅内,底部的水有灰尘,就不要倒进去了16、南瓜片放入香菇水内,香菇的香气和南瓜的香甜,恰到好处的融合在一起,做出的南瓜泥又香又甜17、大火煮开后,改为小火,并用勺子不停的按压,南瓜就可变为南瓜泥青椒炒双菇
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食材:白玉菇100克秀珍菇100克青椒半个;玉米油2勺盐半勺糖半勺老干妈酱半勺葱2根姜片蒜2瓣生抽半勺;1、双菇洗净;2、青椒洗净切丝,胡萝卜洗净切丝;3、锅烧热,放入双菇炒;4、炒软,杀出水分,盛出;5、再热油锅,放入葱姜蒜炒香;6、放入老干妈酱炒出红油;7、再放入青椒和胡萝卜翻炒;8、放入双菇翻炒;9、加生抽,糖炒匀,出锅;啤酒鸭
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食材;鸭子半只、啤酒1罐、葱1段、姜1块、蒜1头、干辣椒8个、桂皮1块、八角1个、盐1茶匙、老抽半汤匙、生抽1汤匙、鸡精适量、冰糖3颗1、准备原料。2、鸭子切块,焯水煮三分钟捞出洗净脏东西沥干备用。3、锅里放油,把鸭肉煸炒到微黄,下入葱、姜、蒜、八角、桂皮,炒出香味。4、放入老抽、生抽,调出基础颜色,这个颜色决定成品颜色,所以我都是生抽、老抽混合,彼此中和,半只鸭子是老抽半汤匙,生抽一汤匙。5、放入啤酒,加开水,刚刚淹没食材,放冰糖三颗,大火煮开调味,比平时吃的盐要小一些,小火煨40分钟。6)大火收汁即可,收汁后,会有比较粘稠的汁均匀地裹在肉上。油泼金针菇
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食材: 金针菇、小米辣、葱、生抽、白糖、盐、食用油;1.葱洗净切成葱花,小红椒洗净去蒂切成辣椒圈(不能吃辣可以用青椒);2.金针菇洗净切去根部洗净,锅中水烧开熄火,入金针菇焯水一分钟,捞出沥干水份;3.碗里倒入两勺生抽酱油,加一点白糖调匀,将沥干水份的金针菇梳理整齐码在碗中,撒上葱花;4.入油少量,升高至冒烟,关火,加入辣椒晃动五秒钟,迅速浇在金针菇上,激发出葱花的香味,吃时拌匀即可;
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