这样的彩色条你能吃多少？ By美味无敌～用料

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By 美味无敌～
用料

鸡翅 10个
香菇 5朵
土豆 2个
耗油 1勺
盐适量
十三香适量
生抽 1勺
大葱 2段
姜 2片
大蒜 4瓣
油适量
净化水适量
料酒 1勺
胡萝卜 1根

做法步骤

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1、鸡中翅，洗干净后从中间剪开，加料酒抓拌均匀

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2、土豆去皮后切条，香菇洗净切片，一起放入水中

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3、锅内油热后加葱姜蒜

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4、炒出香味放鸡翅香菇

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5、鸡翅香菇翻炒出香味，鸡翅上色后放胡萝卜条土豆条加水

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6、土豆炖熟后即可出锅
小贴士胡萝卜切完忘拍照片了，亲们在做的时候可以稍微咸一些，出锅前可以勾芡，这样更好吃，我都吃饭了才想起来没勾芡
鸡翅的营养功效鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
【这样的彩色条你能吃多少？】1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
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