蛋白质含量|给娃买酸奶，盒子上没有这3个字是“假的”，家长别再整箱屯了家长|蛋白质含量|身体发育|营养元素|盒

文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！酸奶是以牛奶为原料，加入乳酸菌经过发酵制成的饮品。既有牛奶中丰富的营养成分，又有经过发酵后产生的易于肠道蠕动的益生菌，风味也更为十足，深受大家欢迎，即使是爱挑食的孩子们也很爱喝。但是家长在挑选酸奶的时候真的“会买”吗？一些注意事项宝爸宝妈们要留意。

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酸奶的盒子上一般都会有清楚的成分信息，含有什么营养元素以及具体含量都会显示。在选购酸奶的时候，要看瓶身是否印有“发酵乳”字样，没有这3个字的大多是饮料制品，不是真的发酵酸奶，娃喝了没营养还不利于发育。

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蛋白质含量是判断酸奶营养程度的重要指标，含量越多，证明营养物质越多，酸奶越有利于孩子的身体发育。国家规定，原味酸奶中的蛋白质含量应该超过2.5?风味酸奶中蛋白质含量应超过2.3?选购酸奶时，如果是不熟悉的品牌，一定在看清包装上的成分含量。

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一、促进消化吸收酸奶经过发酵生成有利于肠道蠕动的益生菌，从而可以帮助肠胃消化，促进食物营养吸收。孩子们正处于身体不断生长的阶段，需要大量丰富的营养元素，喝酸奶可以让身体更好地吸收摄入食物的能量。二、促进身体发育酸奶中较为丰富的营养元素对于孩子的生长发育非常有益处。比如钙物质，可以促进骨骼发育，加快身体发育的速度；蛋白质对于促进脑部发育以及加快身体代谢是非常重要的物质。

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酸奶对于孩子来说是非常好的成长伴侣，不仅有富含营养，并且口味独特，深受小朋友们的喜爱。但是给孩子喝酸奶的时候也需要有所注意。

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1、喝酸奶的时间酸奶的成分与母乳的差别很大，不建议让小于6个月的宝宝喝。年龄较小的孩子在喝酸奶时，家长也要注意宝宝的反应，确定没有过敏等情况。每日喝酸奶的时间也有讲究，最好不要让孩子空腹喝酸奶。因为酸奶呈弱酸性，而胃部是碱性环境，所以在空腹的环境下容易灭掉乳酸菌的活性。研究表明，饭后两个小时喝酸奶是最合适的时间，这时候胃液被稀释，胃部环境呈现酸性，有利于酸奶发挥营养价值。【 蛋白质含量|给娃买酸奶，盒子上没有这3个字是“假的”，家长别再整箱屯了】

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2、不要加热到了冬天，有的家长担心孩子喝了凉的会肚子不舒服，就会把酸奶加热后给孩子喝，但这样会把酸奶中的活性益生菌杀死。如果怕酸奶过凉会刺激孩子的肠胃，可以先放在温度较高的室内，等酸奶变温再给宝宝喝。健康合理的饮食是让孩子成长的重要基础，家长一定要上心，给孩子营造一个良好的发育环境，让宝贝健康快乐地成长。我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~（配图均来自网络，侵权删。）