国民女神关晓彤身材好，颜值在线，情商还高，是众多女生追捧的对象，前一阵子她的减肥三明治在网上大火，因“它”上了好几天热搜，保持着少女好身材，各个平台都很火爆，引得上亿的女性朋友们纷纷模仿追捧，并且花样翻新的更高，营养还健康。看她的饮食搭配得非常健康，最大的保留了蔬菜的维生素，热量非常的低，吃这样低脂的蔬菜三明治，想不瘦都难。

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前一阵，回老家一段时间，家里呆着特开心，老妈做的饭菜格外香，不知不觉就吃多了，回家赶紧减肥餐吃起来，基本不重样。还别说关晓彤的这个减脂三明治还真的不错，我认为它是减脂最狠的晚餐，好做好吃，想不瘦都难，一周时间长起来的2斤肉消失了，里面的食材随意添加，口感丰富还吃不腻，不得不爱。我通常把蔬菜和荤菜换着来，你可以加入鸡胸肉，虾仁，牛肉片，全麦吐司，喜欢沙拉酱的也可以放入一点低脂沙拉酱，不用担心长胖，完全无压力。

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【蔬菜三明治】所需食材：球生菜2片，番茄32片，山林红肠，水果黄瓜一根，鸡蛋一个

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第一步：球生菜取2片外层的大的，清洗干净沥干水分，鸡蛋可以煎熟，也可以水煮，火腿切4片，黄瓜刮薄片，番茄切3大片就可以了，这样有更多的汤汁，口感更佳。

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第二步：开始制作，盘子里铺上保鲜膜，放入球生菜，加入煎好的鸡蛋，加入黄瓜片

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第三步：上面再放上火腿片，这个比较的方便，你可以煎一块鸡胸肉，或者放卤牛肉片，虾仁等都美味还健康

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写第四步：用保鲜膜裹起来就好了，争取裹得紧一点，这样成品更漂亮，然后切开蔬菜三明治，成品颜色漂亮，口感也非常的丰富。

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夏日减肥的好时机，别错过，这个三明治看起来很简单，但是口感相当的不错，还是很好吃的，你值得尝试哦。#减肥食谱#哈喽，大家好，我是景小厨，不要疯狂减肥，要和食物快乐合作，吃出健康，吃出美丽，吃出年轻态~~~分享超低卡低脂家常小菜，365天，天天不重样，快来关注我吧~

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