鸡肉|爱吃鸡肉的要收藏，教你做好吃的鸡肉便当，上班族做午餐太合适了( 二 ) 午餐|收藏|芦笋|爱吃|鸡肉|上班族|中薪

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9，加入切好的黄瓜丁继续大火翻炒，再依次加入胡萝卜丁、芦笋和红椒，翻炒均匀后加入少许盐调味。

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10，最后倒入调好的水淀粉勾芡一下，大火收汁后即可关火装盘。

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11，取出准备好的便当盒，在饭盒的一侧装入杂粮米饭，用勺子压紧实，另一侧装入芦笋炒鸡胸肉，中间放入自己喜欢吃的水果，我放的是青提。

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12，合上盖子就可以带出门了，吃的时候加热一下即可，很方便哦！

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小贴士：1，这道菜全程大火翻炒，保持食材的香味和口感。2，芦笋切勿焯水太久，否则口感不脆。>这样一道简单易学、美味爽口、低脂营养的芦笋鸡肉便当的做法你学会了吗？如果有不懂的地方可以在我的文章下面留言。欢迎大家收藏和转发我的文章，让更多的人学会这款便当的做法。如果觉得我的文章写得好，就点个赞吧，你的支持和鼓励是激励我前进的动力，我会写出更多优秀的文章来回报大家的！