炒扁豆角,只要大蒜和生抽就对了,又香又嫩,好吃又下饭
炒扁豆角是一道非常好吃的家常菜 , 小时候妈妈也在家门口的地里种各种各样的豆角 , 这种扁豆角炒着吃特别香 , 而且还特别嫩 , 小时候经常吃妈妈炒得这道菜 , 印象深刻 , 但在超市里买的豆角 , 怎么炒都没有那个感觉 。
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【炒扁豆角,只要大蒜和生抽就对了,又香又嫩,好吃又下饭】前段时间远在山东的朋友给我寄了一箱自己家种的蔬菜 , 里面有三包用保鲜膜包裹着的扁豆角 。 看到这又宽又嫩的豆角 , 一下就馋了 , 赶紧取出来取了一盘 , 终于找回了小时候吃炒扁豆角的感觉 。
好吃的家常菜不需要太多的复杂的烹饪过程 , 也不需要太多的调味品或配菜 , 像我炒这道菜 , 就是按照小时候看妈妈炒菜时的印象复制的 , 只要大蒜和生抽酱油就足够了 , 炒出来的扁豆角又香又嫩 , 好吃极了 。
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----【蒜香扁豆角】----【食材】:扁豆角、大蒜、生抽酱油、食用油;
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1、新鲜美味的扁豆角 , 摘洗干净 , 掰去两头的小尖尖 , 顺势再撕下豆筋 , 不过这个扁豆实在是太嫩了 , 都没有豆筋;
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2、洗干净的扁豆角直接用手掰成小段 , 不需要用刀切 , 用手掰就可以了;
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3、准备一头大蒜 , 去皮后拍扁 , 切碎备用;喜欢蒜香味浓的 , 多放大蒜 , 不喜欢蒜味太浓的 , 可以少放点大蒜;
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4、炒锅上火烧热 , 放食用油 , 把切碎的大蒜放进去炒出香味;
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5、将掰好的扁豆角倒进锅里 , 翻炒均匀;
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6、受热后的扁豆角颜色会更加翠绿 , 很是好看 。
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7、全部变色之后 , 倒入一勺生抽酱油翻炒均匀 , 再加半碗热水 , 盖上锅盖 , 焖煮至扁豆熟透 , 中途可以翻动豆角 , 让豆角受热均匀 , 最后要开锅盖收浓汤汁 , 即可出锅装盘 。
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这个扁豆角特别的嫩 , 几分钟就可以熟透 , 炒熟以后的口感也是脆嫩的 , 吃起来特别香 , 我家两个孩子也都很爱吃 , 连着两天把朋友寄来的三把扁豆角全都用这个方法炒着吃了 , 孩子们吃得香 , 我做饭也更有动力了 , 没想到我小时候爱吃的菜 , 现在孩子们也如此爱吃 。
豆角的种类有很多 , 长的短的宽的窄的形状各异 , 但口感和做法却有不同 , 像这种比较嫩的扁豆角 , 不需要长时间的炖煮 , 也不需要特别多的调味 , 保证熟透 , 又能保持食材的鲜嫩口感最合适 。
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营养美味的素食才是我们日常生活中经常要做的家常菜 , 学一道好吃的快手家常菜 , 比大鱼大肉吃得都过瘾 , 也更健康 , 不妨动手试试吧!记住 , 炒扁豆角 , 只要大蒜和生抽就对了 , 又香又嫩 , 好吃又下饭!
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