冬季饭桌上，这3类常见食物是“甲醛大户”，再喜欢也别让娃多吃文/孕婴帮

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我们都知道房子装修完是不可以立马住人的，因为装修材料中含有大量的甲醛化合物，带有严重的刺激性气味，长时间住在这种环境里，摄入太多的有害气体，会对身体产生多方面的危害。
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可能很多家长觉得只要不接触装修材料，甲醛是不会威胁到孩子健康的。但其实甲醛无处不在，不仅仅存在于装修材料中，在一些化妆品和消毒防腐剂，包括一些生活用品甚至食物中都含有少量的甲醛，有可能导致孩子“中毒” 。
宝宝有这些症状，很有可能是“甲醛中毒”孩子的身体发育还未完善，抵抗力相对还是很薄弱的，作为家长，我们要多注意孩子的身体反应和表现症状，来判断是否“甲醛中毒” 。
最直观就是看身体是否不舒适，询问孩子眼部有无刺激的感觉。若是呼吸困难声音沙哑，并且频繁咳嗽和胸闷，就有可能是身体摄入太多甲醛，需要及时去医院进行检查。
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孩子们都处于长身体的阶段，器官比较敏感，甲醛会影响发育和健康。我们不仅要注意孩子身体的变化，也要从根本解决问题。
冬季饭桌上，这3类常见食物是“甲醛大户” ，再喜欢也别让娃多吃1. 娃娃菜
娃娃菜本身属于绿色食物，富含维生素和膳食纤维，冬季吃火锅少不了它。但是它的保质期很短，为了延长存放期，商家可能会用甲醛浸泡根部，导致含大量的甲醛，所以要少让孩子吃。
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2. 粉条
冬天很多地方都喜欢吃烩菜，也就是我们经常说的“大锅菜” ，把很多菜放在一起乱炖。大锅菜中必不可少的一样就是粉条，家家户户也会在冬季储备很多。但是粉条的质量参差不齐，为了追求口感和黏性，也会使用甲醛浸泡。
【冬季饭桌上，这3类常见食物是“甲醛大户”，再喜欢也别让娃多吃】3. 带鱼
香煎带鱼是冬季常见的一道菜，深受孩子喜爱。带鱼虽然营养价值高，但属于深海鱼类，离开海很快就会死掉，所以也会通过甲醛来保存。这样不仅会对人体有危害，鱼肉的蛋白质也会受到甲醛影响，从而降低营养。
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哪些食物可以让孩子吃得健康又放心呢？奶制品
孩子们都有个通病，那就是不喜欢喝白开水，喜欢喝一些酸酸甜甜的饮料，但是饮料的添加剂比较多，对健康不利，这个时候就可以用酸奶代替，不仅口感可以满足孩子，并且含有大量的乳酸菌，饭后喝一杯帮助消化，维持肠胃正常功能，提高免疫力。
蔬果
提起红绿色蔬果，番茄和西兰花是最佳代表。番茄富含水分，对孩子的皮肤很好，具有抗氧化和防止黑色素堆积的作用，被称为“长寿食物”；西兰花和它的颜色一样绿色健康，不仅胡萝卜素含量高，维生素B和维生素C含量也不逊色，可同时补充孩子生长发育所需要的营养物质。
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看到这里，父母就快把家里的食物过一个遍吧。为了孩子的健康，多吃一些纯天然和新鲜食物，毕竟饮食安全是一个大问题！
我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~
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