最美不过家常菜,10例营养美味菜谱,荤素搭配,好吃下饭没得说

.syl-page-article span{color:#222!important;--tt-darkmode-color:#a3a3a3!important;background-color:#fff!important;--tt-darkmode-bgcolor:#121212!important}.syl-page-article p{text-align:justify!important}#「闪光时刻」主题征文 二期#大家好 , 欢迎大家来到我的美食自媒体 , 我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食 , 让生活更有味 。 ”今天为大家带来了几道家常美食的做法 , 这几道美食也是深受大家的喜欢 , 而且是很常见的几道美食 。 天天用普通的食材 , 做出最美味的餐食 。 同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐 。
口水鱼
最美不过家常菜,10例营养美味菜谱,荤素搭配,好吃下饭没得说文章插图
食材:草鱼 , 淀粉 , 熟花生仁 , 熟白芝麻 , 老姜 , 蒜 , 香葱 , 豆豉 , 料酒 , 生抽 , 醋 , 白糖 , 辣椒油 , 花椒油 , 盐 , 香油;
做法:
1、鱼洗净片成片 , 用盐、料酒拌匀腌几分钟 , 再加水淀粉拌匀码味;油炸花生仁剁成碎粒 , 豆豉剁碎 , 葱、蒜、姜切末;锅中放油烧至六成热 , 倒入豆豉、姜末、蒜末炒出香味;
2、在大钵中放入盐、味精、白糖、酱油、醋、炒过的姜蒜豆豉、红油辣椒、花椒油、香油、油炸花生仁搅拌均匀兑成调味汁 , 锅置旺火上放油烧至四成热 , 放入鱼片滑散炒熟 , 捞出沥干油后装入碗中淋上调味汁 , 再撒上熟芝麻、葱碎即成 。
香草鱼块
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主料:香草100g, 柠檬1个 ,鱼块200g, 淡奶油50g, 蒜片2瓣
调料:黑胡椒颗粒1勺, 盐2勺, 白葡萄酒2杯 ,橄榄油2勺
做法
1\鱼块用少许香草、柠檬汁、黑胡椒颗粒、盐和白葡萄酒腌制15分钟
2\热锅热油放入鱼块(带皮那边先放入)
3\转中小火煎至定型翻面继续煎金黄盛出
4\另起锅橄榄油爆香蒜片
5\加入淡奶油(根据自己口味放量)和少许的水烧开
6\淋点柠檬汁 , 撒入盐和黑胡椒颗粒调味 ,
7\最后放点水淀粉勾薄芡淋在鱼块上即可
红烧猪蹄做法
1.猪蹄洗净 , 从中间切开 , 用剁刀剁成长3厘米宽4厘米的块 , 一个猪蹄大概能剁8块 。
2.葱姜洗净切片 , 蒜切丁 。 香菜洗净切寸段 。
3.锅中加清水 , 烧开后放入猪蹄 , 撇去浮沫 , 焯尽血水 , 盖上锅盖转小火煮10分钟 , 捞出沥水备用 。
4.锅内下15克的色拉油 , 待油温加热至7成热时 , 放入葱姜蒜 , 大料2粒 , 大火爆香 。
5.加入焯好的猪蹄 , 放入蚝油15克 , 老抽5克 , 生抽5克 , 酱豆腐汁20克 , 鸡粉15克 , 料酒15克 , 胡椒粉5克 , 白糖10克 , 味精5克 , 大火翻炒 。
6.同时加入1500克清水 , 大火烧开 , 盖锅盖 , 转小火炖40分钟 。
7.转大火收汁 , 待汤汁浓稠时 , 关火 。
8.装盘出锅 , 撒些香菜 , 一道美味可口 , 色香味俱全的红烧猪蹄就展现在大家面前了 。
避风塘炒大虾
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用料
大虾15只左右面包糠1小碗咸鸭蛋1个黄油30克蒜末1大勺小葱2根香菜几根红椒1个黑胡椒适量白糖1小勺盐
做法
将咸鸭蛋的蛋黄取出 , 蛋白、蒜、红椒、小葱、香菜全部切末~
锅内不放油 , 干煎虾仁~
煎至两面焦香倒入少许橄榄油 , 翻炒一下盛出虾仁~
原锅关火 , 加入黄油 , 再加入咸蛋黄(这时锅很热的 关火是怕黄油会糊) 。
再将火打开 , 将蛋黄炒匀~
加入蒜末、蛋白末、红椒末翻炒~
炒匀后加入面包糠翻炒一会儿~
加入虾仁翻炒~
加适量现磨黑胡椒和一小勺白糖 , 一点盐翻炒 , ( 咸鸭蛋的咸味可能够了、尝一下再决定放不放盐 。 )